| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
ile kaps crester na porcje
3 czy 4 kaps???1 kaps to 800mg ethylu??
|
13 |
2005-06-22 11:23
|
|
Targowisko
|
3 opakowania kreatyny 0,5kg multipowera!!!
jak w temacie 3 paczki po 0,5kg multipowera, nowki sztuki, wolalbym przelew na konto ale jezeli ktos sprawdzony to moge i wyslac za pobraniem cena 70zl za pake
|
9 |
2005-06-14 13:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta masa
1.100g płatkow owsianych+0,5l mleko 0,5%
29,40b
9,70t
94,80w
561kcal
trening
2.100 gram razowca+30g szynki z indyka/z piersi kurczaka
10,73b
2,18t
51,53w
248kcal
3.piers kurczaka 200g+100g
|
9 |
2005-06-16 10:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
gdzie mozna kupic synthesize
dajcie jakis namiar bo poszukuje tego supelka a bardzo trudno go dostac
|
9 |
2005-06-14 22:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na wakacyjny trening- masa
wiec mam 2kg białka,2kg carbo,creste bx, i sie zastanawiam czy na porcje krety dac 3 czy 4 kapsy tego supla????i powiedzcie jeszcze co dokupic
|
8 |
2005-06-13 13:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co dalej
obecnie jestem na ckd i robie trening na rzezbe ale zaraz zaczynam robic regeneracje i sie zastanawiam czy przy niej moge byc jeszcze na ckd i robic aeroby??a pozniej jade z masa
|
4 |
2005-06-13 21:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na czysta mase
mam 2 kg bialka,2kg carbo,crester biogenixa co dokupic jeszcze?????ile kaps krety 3 czy 4 na dawke?
|
1 |
2005-06-13 13:44
|
|
Targowisko
|
GTA SAN ANDREAS ZA 20zł
tak jak w temacie gra na 1 dvd, nr gg 1736180 , tylko wplata na konto w razie obaw mozemy zrobic tranzakcje poprzez allegro mam ponad 45 pozytywow
|
13 |
2005-06-10 17:42
|
|
Doping
|
metka rumunska
|
8 |
2005-06-07 19:39
|
|
Targowisko
|
kreatyna sni 1000g
nowa kreatyna,kupilem ja za sogi u cybera ale nie biore juz mono wiec jest mi zbedna,tylko wplata z gory na konto,pierwsza lepsza propozycja i towarek sprzedany!
|
2 |
2005-06-03 15:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ładowanie weglami na ckd
czy jak ładowanie weglami robie co sobote to moglbym je zaczac w piatek wieczorem a skonczyc w sobote czy sa jakies przeciwskazania?
|
4 |
2005-06-03 14:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
posiłki w szkole
wymyslcie mi jakis posilek w szkole bo jedzac co 3-4 godziny wypadaja mi tam 2, moj cel to suche miesko,posilek ktory spozywam w szkole i jest ok to
1.6 kromek razowca pelnoziarnistego+szynka z piersi kurczaka/indyka, chodzi mi tu wlasnie o drugi
|
18 |
2005-05-03 09:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand+crester
dni treningowe rano naczczo 4 kaps crester, przed i po treningu porcja xpand
dni nietreningowe rano naczczo crester 4 kapsy, i moze jeszcze 2 porcja crester 8h pozniej?
cel suplementacji zdobycie paru kg suchej masy,poprawa jakosci umiesnienia
|
23 |
2005-05-19 09:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta ckd
sniadanie:
3 jajka 300g 25g otrebow pszennych 464 kcal
ii sniadanie:
ser żółty 150g,ogórek kiszony 472kcal
iii śniadanie:
shake ser 150g ,jogurt truskawkowy ,2 łyzki oliwy z oliwek 20g ww
iv obiad:
odżywka 30 g 120 kcal
|
6 |
2005-05-20 19:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta
moze mi podac jak wybrac zalozenia b,t,w do diety nastawionej na przyrost w miare suchej masy miesniowej czyt.mozliwie bez zalewania, zastosowalbym w tym przypadku trening masowy, a z supli crester+xpand, czekam na propozycje
|
14 |
2005-05-19 13:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie o thermo speed
jestem obecnie na diecie masowej ze srednia iloscia wegli, nastawiona na zdobycie w miare suchej masy miesniowej mozliwie bez zalewania i tak sie zastanawiam czy niemoglbym dodac ts przed aerobami???dodam ze niezalazy mi na zgubieniu jakis duzych kg
|
7 |
2005-05-18 12:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl xp+cp
mam jedno opakowania xpanda i 450g cp, rozpiszcie mi cykl biorac uwage ze trening bedzie o 9.30
|
8 |
2005-05-14 15:10
|
|
Doping
|
cykl omo
|
18 |
2005-05-12 15:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tunczyk a bialka jaj
ile bialek jaj bedzie mialo tyle samo b co puszka tunczyka?????a twarog poltlusty???chodzi mi o to zeby na noc spozywac mniej wiecej te same b t w
|
13 |
2005-05-08 08:20
|
|
Targowisko
|
kupie animal staka
ma ktos?
|
1 |
2005-05-01 13:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo na treningu
co myslicie o piciu carbo na treningu, cel zeby dalo lekkiego powera i masa, oczywiscie dieta i trening ok
|
11 |
2005-04-27 17:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
masa miesniowa a posilki w szkole
jestem na masie, dotad moje posilki w szkole skladaly sie
1)4 banany-->wiem ze malo bialka ale nie trzeba bylo za duzo przygotowywac
2)6 kromek razowca+szynka z piersi kurczaka/indyka
i tu nasuwaja sie watpliwosc czy moze lepiej jako 1 posilek
|
4 |
2005-04-25 13:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie o diete
jestem na diecie masowej, moj posilek potreningowy to 100g makaronu+200g twarogu poltlustego, zastanawiam sie czy lepiej nie zamienic makaronu na ryz bo masa to mi idzie ale nie calkiem sucha a zblizaja sie wakacje i trzeba troszke wegli ograniczyc
|
28 |
2005-04-24 16:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
crevolution cykl
jak dawkowac jesli bede mial 1 puche????bo jesli 2 to bede bral 2 racy dziennie porcje
|
4 |
2005-04-22 07:19
|
|
Doping
|
recepta
|
12 |
2005-04-08 12:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
odmierzanie platkow owsianych
wezcie mi powiedzcie jak odmierzyc ich 100g ile to bedzie szklanek lub czegos tam bo niemam wagi kuchennej a chce dobrze dobrac te proporcje
|
6 |
2005-04-02 18:43
|
|
Doping
|
masc na rozstepy z mocznikiem
|
1 |
2005-03-31 20:17
|
|
Doping
|
real czy fake
|
13 |
2005-03-19 16:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl redukcyjny
po cyklu masowym planuje cos takiego:
trening na siłe+3x na tydzien aeroby po 30 min+zamierzam zakupic pas neoprenowy(czy warto wogule w to inwestowac???)+jakis spalacz myslalem na thermo fat burnerem z treca lub moze jakis miejscowy poniewaz
|
1 |
2005-03-12 10:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl masowy
dostałem właśnie odżyweczki i mam na skladzie:cell pumpa 650g,białko vitalmaxa 1,5kg(mam banana i białą czekolade jedną ma kumpel wziaść ktora mam wybrac dla siebie?),resztke gainera mass xxl ok 2,5kg,kreatyne mono
zamierzam cos takiego
białko
|
7 |
2005-03-10 16:57
|
