woda a posiłek

czasami ciężko jest nie popijać np. jak się je suchy ryż po treningu

ja tam się starm nie pic przed i po posiłku około 20 minut ale jak mi się chce pć to pije

ziper jak chcesz to pij ale to twoja sprawa, mozesz nawet dolewac sobie wody do posilkow

nie zgiń tylko w tych zasadach i regułach...

dzieki ze sie tak o mnie troszczysz, (jakies szczegolne wzgledy?)

nie bierz sobie tych wszystkich reguł do serca
jedz i ćwicz nie przejmuj sie pi.er.dołami
eot bo się off topic robi
pozdro

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-19 16:11:30

a jak jem owsianke gdzie jest sporo mleka i wychodzi taka zupka to co mam zrobic? najpierw spic mleczko, odczekac 30 min. a pozniej platki bez przesay. mysle ze rozsadne ilosci pylnow przed czy po nie maja wiekszego znaczenia.

ale takich "******l" jest duzo w kulturystyce i wlasnie one skladaja sie na koncowy wynik/sukces. np.
moge nie jesc co 3 godziny ale kiedy chce... bo to jest ******la
moge jesc 3 posilki a nie 6 ...bo to jest ******la
moge nie spac 9 godzin a 6 ...bo to jest ******la
moge nie rozciagac miesni po i w trakcie treningu..bo to jest ******la

a co z zupami, przeciez zupa to jedzenie w wodzie???

moze sobie darowac zupy?

ale znowu Arni pisal ze gesta zupa dobra na mase jest.

tez to czytalem to arni pisal tylko ze arni masy nie zrobil na zupkach tylko na k************xie