SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

NIE WIEM CO JEŚC NA ŚNIADANIE :/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: wiem , jeśc , śniadanie

Ilość wyświetleń tematu: 2328

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 485

NIE WIEM CO JEŚC NA ŚNIADANIE,BO CHCE CWICZYC RANO GODZNIKE PO SNADANIU.I NIE WIEM CO JESC BO TO RACZEJ WEDLUG MNIE POWINNO BYC JEDZENIE TAKIE JAK NA POSILKU PRZED TRENINGOWYM... :/
TAKZE PROSZE O WASZE RADY :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511

rób sobie koktajl!
skład nie skomplikowany:
kostka twarogu
1 banan
3-4 łyżki oliwy z oliwek
mleko

wrzucasz wszystko do naczyńka miksujesz i pijesz ze smakiem
możesz do niego dodać gainerka/proteinke/carbo do smaku

smacznego

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2182

a kolega to w jakim celu cwiczy masa redukcja rzezba ?!

[]----[]

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

ja bym polecił owsianke

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1617

a ja owsianka + jajecznica z białek jaj

Zycie to sztuka wyboru albo chcesz byc duzy albo maly ;)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79287 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774796

Zwykly posilek, np platki owsiane, ser bialy chudy, oliwa z oliwek i jakies owoce moze byc.

Moderator działu Odżywianie

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5957

Wez po uwage ze po jednym posilku bedzie kiepska pompa, nie bedziesz jeszcze mial odbudowanych rezerw glikogenu po nocy.

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 485

tylko ze rano jest najwyzszy poziom testosteronu...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o pomoc w ulozeniu diety CKD

1

Następny temat

Low Carb na mase czy standard

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły