Filmik (Lukomen)

u mnie otworzyl to program VideoLAN

wpisz w google szukane haslo "VideoLAN" i kliknij na pierwsza pozycje ktora pojawi sie w wynikach wyszukiwania - tam bedzie mozna sciagnac ten programik

zi3nt3k czemu nie wierzysz, ze do takiego wyniku mozna dojsc na sucho ? ja waze 100 kg i cwicze na sucho,
150 kg jak mam dobry dzien to nawet 6 razy podniose ostatnio klatke konczylem 2x160 nie wyciskalem juz bardzooooooo dawnooo na maksa
nie wierzysz? prosze bardzo daje sie przebadac jak zasponsorujesz mi badania :P hehe

Sticzek jest git

kidek

jaki wiek???

kidek: ale nie w tak krtokim czasie jak to on zrobił cwiczy ponad rok i takie osiagi nie wierze co innego gdyby napisał ze 3-4 lata

a co zzera cie zazdrosc co ?? ze koles ma super genetyke

Marian 87. : 23 lata

zi3nt3k: no fakt ja cwicze dluzej niz on i ze tak powiem wiecej czasu dochodzilem do tego... chociaz musze przyznac ze do 120 kg to szybko poszlo pozniej bylo mocno pod gorke, ale to napewno przez to, ze mialem przerabane w domu i w ogole... ale teraz zle nie jest
a jak z nim jest to ciezko powiedziec, widzialem juz rozne przypadki :D

Czesc wam, dzieki za pozytywne opinie pierwszy raz na tym forum po opublikowaniu czegos swojego czuje sie doceniony

a co do badań, noł problem, nawet sam sie zrzuce....ile takie badania moga kosztowac, jak beda tanie to sam sobie zasponsoruje i wam zeskanuje:-]

pozdro

hahahahaha
mam lepszy pomysl

zglosmy do mateo zeby zrobił linie smsową "zrzuta na badania dla lukomena"
wyslemy sms'a "pomoż lukowi" pod numer "0700" całkowity koszt sms'a to 5zł + 22%vat

zapomniałem dodać ze połowa tej kasy pojdzie dla mateo a natepne 30% dla operatora

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-05-10 11:44:18

te 174 ciskasz na tej zabawkowej sztandze czy na normalnej laweczce takiej jak na zawodach(roznica przy tym samym ciezarze potrafi byc spora)

ps.napisz jakie odzywki jesz
POzdrawiam !!!

no ławeczka jest firmy APOLLO czy cos takiego na pewno nie ejst zabawkowa ale tez taka jak na zawodach tez nie....
a roznica jest, dosc spora, tak jak mowisz...na dłuzszej sztandze wyciskam duzo wiecej ( nasza jest krociutka, zreszta widac ) np kiedys u siebie wyciskalem 140 kg raz w porywach do dwuch razy, a u peponenta ktory ma ciut dluzsza sztange 4x 140 bez problemu...u nas ciezej, pepo moze poswiadczyc