SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kondycha

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5648

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
Ilosc komorek? Coz, mam suchej masy wiecej niz wiekszosc
moich znajomych chodzacych regularnie na silownie,
ale kondycyjnie wszystkich dystansuje.
Mowie tu o przecietnych ludkach w okolicach 80kg
(bo takich na silowniach jest najwiecej) - ich kondycja
jest kiepska.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431
Bo wydolnosc to w duzej mierze rzecz wrodzona.
A to ze ktos sie źle czuł grajac pierwszy raz od dawna w pilke to tez o niczym nie swiadczy.Chyba jasne jest ze jak ktos siedzi na silowni rok i pozniej nagle wskakuje na boisko i napierrdala interwały to mu sie niedobrze robi.Wystarczyłoby kilka dni rozruchu i juz jest nienajgorzej.

hihihi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> Bo wydolnosc to w duzej mierze rzecz wrodzona.

Raczej w malej. Nawet VO2max mozna podbic odpowiednim treningiem.

A co do ilosci komorek - to nie jest tak, ze miesnie
rosna glownie poprzez hipertrofie?
I jeszcze cos, to logiczne, ze czlowiekowi ciezszemu
trudniej pokonywac dluzsze dystanse, z fizyki wlozona
praca W = F * r, do przesuniecia wiekszej masy trzeba
po prostu wiekszej sily na tym samym dystansie
(oczywiscie wzoru tego nie ma co bezposrednio przekladac
na ruch czlowieka).

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
polac do wiadra! dobrze nawija

rezun wrodzona to moze byc raczej nieudolnosc hehe ;)

panowie sprawa prosta - trenujesz - tu nastepuje adaptacja organizmu - poczym kondycja wzrasta

wiem po sobie.. teraz moge biegac 2h i scigac sie na na prawde dlugie dystance i wydolnosc mam doskonala..

sprawa poziomu glikogenu tez jest istotna..

WYDOLNOSC RULEZ ZATEM PANOWIE AEROBY I WSZYSTKO JEST SI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431
No to mylisz sie.Wydolnosc jest bardzo indywidualna i wrodzoną cecha.
A to ze przez trening mozna podniesc max tetno to wiem ale dzieki ze mi przypomniales Szkoda tylko ze tak to uprosciles do jednego zdania.

hihihi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216
wielkość komurek też się zwiększa i to też ma wpływ na zapotrzebowanie na tlen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> No to mylisz sie. Wydolnosc jest bardzo indywidualna i wrodzoną cecha.

Wydolnosc rozumiana jako sprawnosc transportu tlenu (VO2max)
mozna wytrenowac. Sluze dodatkowym info jesli sobie zyczysz.

> A to ze przez trening mozna podniesc max tetno

Nie wiem czy jest wrodzone, wiem tylko, ze spada z wiekiem,
ale to jeszcze nie determinuje wydolnosci,
zawodnicy z nizszym tetnem max potrafia wykrecac
lepsze wyniki niz ci z wyzszym.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
rezun ja nic nie neguje owszem na pewno jest to zalezne ale nie mozesz tego sprowadzac do najwazniejszego czynnika..

champions are made not born

organizm ma znakomita ceche adaptacji i mozesz go przyzwyczaic do WSZYSTKIEGO nawet maratonow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> organizm ma znakomita ceche adaptacji i mozesz go przyzwyczaic do WSZYSTKIEGO nawet maratonow

I to jest wlasciwy sposob rozumowania.
Fizjologiczny geniusz, ktory nie poprze swojego talentu treningiem
przegra z wytrenowanym fizjologicznym przecietniakiem, i to jest piekne.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431
no a co sie dzieje kiedy fizjologiczny geniusz trenuje?Wtedy jednak przeciętniak tak samo wytrenowany ma gorsze wyniki.O to mi chodzi.Chyba tobie tez?Niestety ale jest w sporcie cos takiego ze jeden pada na ryj na treningach i nigdy nie bedzie najlepszy a inny ma predyspozycje i przy tylko mocnym treningu osiaga np. mistrzostwo swiata.

Przeciez ja nie pisze ze ktos kto sobie trenuje nie bedzie polepszał kondycji.Tylko ze jeden dojdzie do sredniego wyniku a drugi do super wyniku.Poza tym weźcie pod uwage ze trenujecie sobie dla siebie a nie dla jakiegos sportu wyczynowego.Zawsze mozecie porownac swoje osiagniecia z zawodnikami na szczeblu chociazby krajowym (mowie o czymkolwiek np sprint, wyciskanie na klatke, przysiad czy cokolwiek co uwazacie za mocną strone u siebie).Pozniej zadajcie sobie pytanie czy w ogole jest mozliwe zebyscie doszli do takiego poziomu.Jezeli tak to idzcie dalej i popatrzcie na wyniki najlepszych zawodnikow na swiecie.
pstryk koniec

hihihi

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gineko - wizyta u lekarza

Następny temat

"koks jak narkotyk"

WHEY premium