Problem z tricem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: problem , tricem

Ilość wyświetleń tematu: 910

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Witam. Mój problem polega na tym że mój triceps u lewej ręki jest znacznie słabszy od prawej

. Np. podczas wyciskania sztangielek jednorącz to prawą ręką robie spokojnie 8 powt. a przy lewej wysiadam juz przy 6 co "kusi" do powt. oszukanych. Macie jakąś radę?

sra ta ta ta ta...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Trudno powiedziec nie wiedzac nic o Tobie i Twoim treningu. Wyglada to na standardowa dysproporcje w rozwoju, staraj sie dostosowac trening slabszej strony do silniejszej, czyli nieco mniejszy ciezar bez katowania.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Cwicze na mase, wiec używa sie duzych ciężarów. Jak wygląda takie przystosowanie? Na słabszą reke używa sie nieco mniejszych cięzarów?

sra ta ta ta ta...

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Heh, nie przeczytałem uważnie. Juz rozumiem

w nagrode - sog

sra ta ta ta ta...

...

michal611

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4915

chyba zle zrozumiale bo tu niechodzi o to zebys jedna lapa robil np. 10 kg wyciskanie francuskie w siadzie a druga 8kg
musisz dostosowac do sabszej reki ciezar czyli obiema po 8 zeby ci sie niepowiekrzyla ta dysproporcja.

www.net-cars.pl

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

michal, tak własnie zrozumiałem

sra ta ta ta ta...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat