Eska
nie bialko tylko carbo albo wegle jakies, bialko pozniej
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17421
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
może być
...
-LoHA-
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
136
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5625
czyli jak bylo by najlepiej wziasc po trneingu 45g carbo 35g bialka i posilek ? chodzi mi o odstepy czasowe.
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
i nie łykaj tauryny przed aerobami a po.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
136
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5625
wiec jak...?
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Carbo z tauryną po 15 minutach po treningu, następnie posiłek lub białko w odstępie 45-60 minut
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
