!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czyli jak bylo by najlepiej wziasc po trneingu 45g carbo 35g bialka i posilek ? chodzi mi o odstepy czasowe.
...
Napisał(a)
i nie łykaj tauryny przed aerobami a po.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Carbo z tauryną po 15 minutach po treningu, następnie posiłek lub białko w odstępie 45-60 minut
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły