Jaka długość skakanki???

a jak skakanie na skakance na miesnie dziala?poprawia to sile ciosu?


a w ciagu 3 min ile wykonujecie skokow(ja podczas treningu robie okolo 300 skokow na 3 min)?

Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-05-02 19:27:31

Sile ciosu? Srednio widze analogie. Raczej wzmacnia miesnie- glownie lydki, ale takze uda, przedramiona, obrecz barkową... Noi kondycja w gore idzie i przede wsyztskim koordynacja. To wcale nie jest takie latwe cwiczenie (przynajmniej dla mnie... )

Nooooo Kamiru:)masz rację-łatwe to to nie jest:)Ja się przyznam, że narazie to nie umiem sobie porządnie poskakać, bo mi technika nie pozwala:(, ale się wkońcu nauczę.
Właśnie chłopaki, wyście też to mieli???Kurcze, ja się jak słoń czuję skacząc, dużo czasu zajmuje zanim się człowiek nauczy skakać?
Swoją drogą cieszę się, że się ta dyskusja rozwija, taki tam niewinny temacik ale jednak ważny:)Pozdrawiam wszystkich.

Ja uważam, że to kwestia przyzwyczajenia. Na początku jak skakałam, to nie mogłam doskakać jakiejś poważniejszej ilości powtórzeń do końca bo albo skakanka mi zahaczała o nogi i musiałam zaczynać od początku, albo siekała mi po udach zostawiając "fajne" czerwone szramy - i też musiałam zaczynać od początku . Teraz po iluś tam -dziesięciu treningach się naumiałam i serie mogę ciupać praktycznie bez przerwy (przynajmniej nie tej technicznej ).

Czółko!
Stajesz na skakance i powinna sięgać bioder , jesli jest za długa mozna zrobić węzeł.Ja preferuje rzemień, uchwyty drewniane z łozyskiem, nie polecam na początek odważników w uchwytach bo cieżko robic tempówki! pozdrawiam

trzeba skakac i skakac zeby sie nauczyc, a po jakims czasie przestaniesz skakac jak "słoń" i bedziesz skakac z wyczuciem

j/w.kwestia przyzwyczajenia.a przyzwyczajenie nie zajmuje hardcorowo duzo czasu.po prostu probujcie ciagle i bedzie coraz lepiej.

:)zanim sie nauczę skakać, to troszke wody w rzekach upłynie, he he:), ale praktyka w każdym przypadku czyni mistrza, więc będę się uczył wytrwale.Magical2 i Villemo - dzięki za Wasze głosy, a Ciebie Villemo dodatkowo przepraszam, bo ja tu pytam kolegów, a okazuje się,że mamy między sobą kobietkę profesjonalistkę i to utytułowaną!:)
Pozdrawiam wszystkich i idę poskakać;)

sumojr i pawełek 770 - dzięki za słowa otuchy - pozdrawiam:)

eheheh Kizol nie ma problemu, wcale się nie gniewam


____________
jak coś wiem to się dzielę informacjami, a jak nie wiem to się od Was dowiem....