Spalacze ?

Mam pytanie :) jestem na diecie , mam do zrzucenia jeszcze 6-8kg czy moglibyście mi doradzić jakie suple kupić żeby sobie pomóc w zrzucaniu, do dyspozycji mam ~120zł, myslalem nad Thermo speed'em + zielonej herbacie. Prosze niedoradzać kupienia efedryny bo niechce jej brać.

Mam 17lat , mój wzrost 170cm , waga 78.5kg (to nie są same mięśnie )
W tygodniu chodze 2x na siłke z czego zawsze na koniec siłowni jeżdże 30min na rowerze stacjonarnym , raz trenuje w domu + 2x w tygodniu jeżdże na rowerze ~1h-2h.

Plz doradzcie mi dokładnie co kupić (najlepiej podajcie dokładne nazwy) i jak brać te spalacze etc. THX z góry

prosze zeby wypowiadały sie osoby które sie na tym znają

a białko więcej w tej sytuacji zrobi niż aminki choć dobrze byłoby mieć to i to, ale już chyba białeczko masz rozpisane, więc wszystko już chyba masz czego ci potrzeba.

thermo speed 2 x 2caps dziennie /przed treningiem i jakims wysilkiem
lecytyna 2 x 5g dziennie /do odzywki
sp80 + sojavit 20+20g 2 x dziennie /zamiast drugiego sniadania i kolacji
omega3 4 x 2caps dziennie /do posilkow i odzywki

thermo speed + lecytyna + omega3 = ~110zl

e-lite na opakowaniu ze Thermo Speed pisze ze brac 2 kaps/2 razy dziennie ale 30 min przed sniadanie i 30 min przed obiadem.Ty napisales inaczej,wiec kiedy brac?Dzieki i pozdro.

a co kupić żeby mi przypadkiem mięśni nie spaliło ? bcaa vitalmaxa wystarczy ?

Mięśni ci nie spali nie buj się ... robisz tu cwiczenia aerobowe a nie hardcore wysiłek.
Jak kazdy spalacz zawiera kofeine wiec dostaniesz małeog kopa na trening co powinno Cie motywowac do wiekszego wysiłku

pako ja zawsze biore tego typu srodki PRZED treningiem

raz, ze kop
dwa, ze nasilona lipoliza

ale chodzi mi o to ze mam ostrą diete ~1200kcal + te aeroby - sądzicie ze mi mięsni nie spali ;d? diety zmieniać niechce

jezeli dieta ma stosunek azotowy do energetycznego spory to sama w sobie bedzie dobrym antykatabolikiem choc przy 1500ckal i treningach to na pewno z miesa poleci i nic tego nie zatrzyma chyba ze koks

bialeczko sie przyda lub chociaz bcaa. - to mniej miesniu pojdzie. Ale zawsze troche poleci - tyle ze... nie boj nic. Bez tluszczu bedzie wygladalo jakby bylo ich wiecej.

a czy zielona herbata naprawde pomoga w spalaniu ?