jak wyjsc z ketozy i przejsc na low-carb??

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

tzn czy trzeba stopniowo zwiekszac spozycie kalorii z dnia na dzien????i jezeli dobrze mysle to o ile kalori dziennie wiecej???

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

nie znam się na tym za bardzo, ale na pewno stopniowo i gdzieś czytalem że dziennie ok. 200-300.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22173

dziwnie troszku sformuowałeś pytanie

byłeś jesteś na ckd i chesz przejść na niskoww? dobrze rozumie?

jeśli tak to stopniowo ww podnosisz do ok 100g, ale pytanie czy ta niskoww dalej ma być redukcją czy jak? piszesz coś o podwyżsaniu kalori więc myśle że chcesz mase robić? tak?

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

jestem na ckd ujemny bilans i chce przejsc na low-carb na mase

i słyszalem gdzies ze trzeba zwiekszac stopniowo spozycie ww i kcal ale o ile ww dziennie i o ile kcal to wlasnei nie wiem

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

dodajaw kolo 100-200 kcal na tydzien dodajac ww ujmujesz tluszczu

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

hmm dodajac ww odejmuje tluszcz nie rozumiem

załozmy ze spozycie ww jest na 30g a tluszczu na 140g to jak to powinno wygladac??

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

zaluzmy ze cchesz robic mase wiec nei odejmujesz tluszczu a dodaje kcal z ww i tluszczu co innego jak z ckd chcesz przejsc na inna diete

redukcyjna

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

chce przejsc z redukcji na low-carb na mase wiec dodaje tluszczu i ww co by co tydzien dawało 200kcal ok

a co by sie stalo jakbym dodal za szybko te kaloriie hrhrhrr pzytylbym pewnie???

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

to bys przytyl wiecej niz wazyles przed redukcja

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

na low-carb jest mniejsze ryzyko zatluszczenia co nie zmienia faktu ze ono dalej istnieje

ale troche mniejsze... wiec 1000 kcal ponad bilans wystarczy by budowac mase????? i czy moge w dni nietreningowe dodac aeroby czy robic je zaraz po treningu???

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...