SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co z rana??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 189 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2523
mam takie pytanko:mianowicie wstaje bardzo wczesnie(taka praca)4:30,o tej poze nie ma człowiek wielkiej ochoty i czasu, na jedzenie,więdz co mi doradzicie na ten posiłek mam na mysli suple,białko a może gainer??a mioze lepszy bedzie posiłek??z góry dzięki za pomoc!!

Jestem jaki jestem,ale naturalny;]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10825
ja bym zjadł jakies płatki na mleku albo musli,no ewentualnie Gainer jak juz na serio tak Ci sie nic nie chce

Bedzie pisk!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 403
Dobre by były węgle złożone z optyalną (nie za małą) zawartością błonnika + jakieś białeczka (ze 20-30 gr.) i multiwitaminki (ewentualnie miseczka warzyw) np.płatki na mleku przyprawiane otrębami jak wyżej.

JESTEŚMY TACY SILNI JAK NASZ NAJSŁABSZY PUNKT
Twarde zasady i dyscyplina tj. dużo pracy

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 189 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2523
dzięki chłopaki za odpowiedz!!postaram sie z rana płatki wszamać

Jestem jaki jestem,ale naturalny;]

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971
Polecam posilek. Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia wiec odzywek tu lepiej nie dawac. Zjedz platki owsiane/musli, kawalek sera białego, orzechy itp.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234
ja bym starał się coś zjesc bo powinien jednak to być jeden z najsolidniejszych posiłków

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy najlepiej się ważyć ?

Następny temat

redukcja - aeroby "na głodnego" czy nie?

electro
Polecane artykuły