w a6w nie ma nic złego śmiało mozesz to trenowac tylko ostrzegam że to tego tzreba mieć silną wolę zeby ćwiczyć to codzienie, w kazdym razie powinnaś tego spróbować bo nawet jak ci troche tłuszczu zostanie po aerobach to zawsze te mieśnie lepiej bede wygladać jesli sa wytrenowane
no a żeby gubić tłuszcz to aeroby musza byc od 30 - 45 min z tetnem od 120 - 130, do tego dobra dieta w której nie bedize brakowac tłuszczy nienasyconych, dorzuc jescze to tego tran bo jego omega-3 też pomaga w wykorzystaniu tłuszczu jako paliwa, tutaj wogóle przestrzegam cie przed unikaniem tych tłuszczy bo one odpowiadaja za dobry wygląd włosów, skóry, twój układ hormonalny
a tak wogóle to przy twoim wzroscie bym za bardzo z waga nieschodził, góra jakies 5 - 7 kg,
odbiegajac od tematu wiesz ze kobiece piersi w wiekszosci składają sie z tkanki tłuszczowej?? a tutaj rzadko kiedy jest za duzo
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))