"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
Mam 16 lat waze, 68kg, mam opracowana diete i plan treningowy, biore gainer (wszystko w miare sensowne). Czy powinienem (dobrze by bylo) zeby zaczal brac jakies suple? Przede wszystkim chodzi mi o nabranie sily (gram w kosza wiec troche by sie przydalo) ale zeby nie bylo zadnych efektow ubocznych:P Zeby m.in. nie wywalilo mi brzucha itd...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz zacząć kretke mono/jabłczan do tego taurynka, carbo,omega 3 i witaminki i jazda
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
chodziło mi o mono albo jabłczan a nie mono + jabłczan
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
jestem zdania aby brać najlepszy towar na jaki Cię stać, więc z powodzeniem możesz łykać jabłczan
na dzień dzisiejszy dla mnie mono jest tylko ekonomicznym 'dodatkiem'
napisz jakie masz fundusze na ewentualne dodatki
na dzień dzisiejszy dla mnie mono jest tylko ekonomicznym 'dodatkiem'
napisz jakie masz fundusze na ewentualne dodatki
...
Napisał(a)
wsumie ja tez zawsze bylem zdania ze napoczątku mono pki dizla a pozniej jabczany ale jak ma kase to neich wali jabola samego albo z mono w zaleznosci od finansów
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
a mi chodzi nie o to że radzisz mu jabłaczan czy jabłaczan + coś tam tylko że on właśnie zaczął ćwiczyć więc po co mu te suple ??
...
Napisał(a)
No to w takim razie za suple zabiore sie po wakacjach i wtedy juz skonczy sie sezon plazowy akurat to zrobie wieksza mase :P
ale mam jeszcze jedno pytanko-za co sie wtedy NAJlepiej zabierac i jakie to beda koszta? (z kasa duzych problemow nie bedzie)
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-04-24 14:59:39
ale mam jeszcze jedno pytanko-za co sie wtedy NAJlepiej zabierac i jakie to beda koszta? (z kasa duzych problemow nie bedzie)
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-04-24 14:59:39
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
wszystkie pieniądze jakie masz zamiar wydać na odżywki wydaj na karnet na siłownię i jedzenie, za resztę kup dziewczynie kwiaty, odżywki zacznij brać za jakiś rok
podstawą w Twoim przypadku powinno być odpowiednie odżywianie przed, po i w trakcie treningów koszykówki - treningi takie bardzo nie sprzyjają budowie masy mięśniowej oraz posiłki potreningowe po treningu siłowym
moim zdaniem w obecnej fazie życia i zaawansowania w sportach siłowych zakup jakichkolwiek suplementów innych niż carbo i odżywka białkowa (jeśli masz niedobór białka w diecie) to strata pieniędzy
podstawą w Twoim przypadku powinno być odpowiednie odżywianie przed, po i w trakcie treningów koszykówki - treningi takie bardzo nie sprzyjają budowie masy mięśniowej oraz posiłki potreningowe po treningu siłowym
moim zdaniem w obecnej fazie życia i zaawansowania w sportach siłowych zakup jakichkolwiek suplementów innych niż carbo i odżywka białkowa (jeśli masz niedobór białka w diecie) to strata pieniędzy
Polecane artykuły