Uda

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TOMASZEK12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4

Mam bardzo grube uda....jak mam cwiczyć zeby były szczupłe....rower, bieganie....pomożcie jetsem zupełnie zielony!!

tomaszek12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-prosze czytac w dziale odżywanie
utrate masy ciała powoduje niedobór energii(czyli kalorii dostarczanych z pożywieniem) lecz jest to proces stopniowy, proponuje np zrezygnować z jednego posiłku dziennie, ograniczyć weglowodany i wystrzegać sie fastfoodów i żywności przetwarzanej
+ aeroby w postaci pływania, jazdy na rowerku

...

Trespas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 487

A czy masz na udach wiecej miesnia czy tluszczu ? Jak miesnie to cwicz na rzezbe i bedziesz mial fajne nogi