Szrugsy

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

tzn..LECIUTKO łokcie moga byc ugięte..ale pod bardzo małym kątem - jednak musza byc cały czas ugiete, a nie mogą byc uginane podczas ruchu..(zamotałem

)

juz to pisałem łukasz...

- sciągniete łopatki - i cacy

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

czytalem gdzieś zę po szrugsach obniżają sie barki czy to prawda?

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

czyznies

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 345 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11428

Dzieki za odp jak najbardziej kumam wsio co do tych ze szrugsy zmieniejszaja barko tez gdzies to czytalem ale to chodzi oto chyba ze jest taki efekt wizualny ze duzy kark robi efekt taki ze wydaje sie ze barki sa mniejsze nie jestem pewien ale chyba oto chodzilo.

Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

tzn..'obnizają' - chodzi o to, ze jesli zbudujesz potęzne kaptury - będą one sie zaczynały z dosc wysokiego punktu na szyi - a barki bedą w tym samym miejscu, wiec to optycznie moze spowodowac, ze barki bedą wygladały jakby 'opadały' na dól. Chyba to miales na mysli...?

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

tak

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

no to wszystko cacy

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

Fubu1985

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 491 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3362

nie dawno był post w którym gościu napisał, że szrugsy zwężają w barkach i tu odpowiedz jest taka sama

MOJE FOTO: http://www.sfd.pl/temat194966/

...

Slaneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2295

Czy robiąc szrugsy w ten sposób, że sztange nie trzymamy przed sobą, tylko za sobą, jest wciąż poprawne? (bo jakby nie bylo, trzymając sztange z tyłu łatwiej utrzymywać właściwe położenie łopatek itp.)

dobra baja nie jest zła.

...