...
Napisał(a)
co sądzicie o takim cwiczeniu jak boksowanie z hantelkami?, mozna je wykonywac roznymi kombinacjami (ja najczesciej stosuje 'sierpowe'z 3kg hantelkami)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na pewno wpłynie to pozytywnie na siłe ciosu ale ten temat raczej nadaje się bardziej na subforum dotyczacę SW a nie treningu :)
wuder
...
Napisał(a)
Ktoś gdzieś pisał, że to nadwyręża stawy. Może poszukaj.
------------
"We cannot all be masters." - William Shakespeare
http://www.artofcreation.strefa.pl
...
Napisał(a)
w Uderzanych poszukaj
bylo walkowane mnustwo razy
ogulnie (o ile dobrze pamietam) wiekszosc to odradzala
bylo walkowane mnustwo razy
ogulnie (o ile dobrze pamietam) wiekszosc to odradzala
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
To bardzo przeciąża stawy i raczej jest odradzane. Zależy też jak długo ćwiczysz. Jeśli chcesz tak ćwiczyć to powodzenia ale twoje stawy długo tego nie wytrzymają, chyba że ćwiczyłeś już bardzo długo bez hantelek i teraz chcesz jeszcze podnieść efektywnośc. Tak czy owak jest to odradzana metoda treningowa.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Polecane artykuły