Aeroby,spokoj ducha,wytrzymalosc = kung fu?

A-gniecha ma racje..:) Musisz sie zastanowić co Cię naprawde kręci i interesuje i zacznij trenować.

Jiu-Jitsu, Jiu-Jitsu i jeszcze raz Jiu-Jitsu.

Jezeli zalezy Ci na odtluszczeniu to musisz zmienic swoje zwyczaje zywieniowe. Ograniczyc ilosc weglowodanow i tluszczy w diecie. Pierwszym krokiem jednak bedzie spozywanie czestych ale za to nieobfitych posilkow. Bardzo duzo na ten temat dowiesz sie z dzialu "Odzywianie". Jezeli dolozysz do tego cwiczenia aerobowe (trwajace najlepiej ponad 45 min. cwiczenia o srednio-niskiej intensywnosci) na pewno zauwazysz efekty.
Jesli chodzi o drugie pytanie to Kung - Fu jest na pewno bardzo dobrym stylem w ktorym duzy nacisk kladzie sie na trening mentalny (uduchowienie) ponadto jest stylem kompleksowym tzn zarowno wykorzystujesz rece jak i nogi...Jest wielce skutecznym systemem na dystans (na bardzo krotki tez) jesli uzupelnisz to o treningi walki w parterze (np wprowadzi to twoj trener albo zaczniesz kombinowac z kolegami gdyz jako takiej nie ma walki w parterze w K-F) otrzymas wspaniala bron... mowie to z autopsjii..a trenuje KF juz od 12 lat i moge smialo powiedziec ze sie sprawdza.
pozdrowienia.rehab
Vo Thuat Thanh Quyen Tarnow

na bym Ci polecił iść na kung fu(sam trenuje) ale to tylko moje zdanie

Polecam kung fu. Jeśli szukasz dobrego stylu do walki to polecam San da lub biały żuraw. Zaznasz tu spokój ducha (choć lepsze do tego byłoby Tai Chi). Nauczysz się walczyć (w białym żurawiu polega się na szybkości), a i kondycha będzie niezła. Masz racje o brzuszki - my robimy co trening 300 brzuszków i średnio 150 pompek.

"Nauczysz się walczyć (w białym żurawiu polega się na szybkości"



SOG

Judo straszny szajs? Dziwne, chyba takiego miałeś trenera.
rehab, kung-fu to nie jest styl, tylko cała grupa styli, mocno sie od siebie rózniących. że u ciebie jest tak jak napisałeś, to wcale nie znaczy, że w innych stylach jest tak samo. btw: od kiedy VoQuyen należy do k-fu?
Destiny, jakie style kung-fu masz u siebie do wyboru? I nie łudź się, w każdej mozliwej sztuce walki, gdy trener powaznie podchodzi do zagadnienia, zasuwa sie brzuszki do oporu, bo mięśnie brzucha to podstawa.
Ale zauważ, że ćwiczymy pod kątem kondycji, a nie chudnięcia, to jest jednak róznica. No i ten spokój ducha jest akurat taki sam jak w boksie czy w kazdym innym stylu.
dorianus, w sanda mozna zaznac spokoju ducha? a w vale tudo nie?

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-31 00:46:51

uzylem zwyczajowego slowa - STYL (moze lepszym bylby system), kazdy inteligentny wie o co chodzi :). po drugie viet vo dao nalezy do rodzinyy KF bo jak zapewne wiesz Chiny nie sa monopolistami KF, ale niech bedzie, dodatkowo mozna sprostowac - wietnamska sztuka walki czerpiaca z chinskiego Gong-Fu. Poza tym to co napisalem to nazwa szkoly mojego mistrza, a smiem twierdzic, ze trenuje KF bo podstawowym stylem naszej szkoly jest Chow Gar
pozdrawiam. rehab

chyba że tak, choć dla ścisłości - nazwę wu shu kung-fu stosuje się tylko do chińskich sztuk walki.

ktos spojrzal na date posta ?

Ja trenuje kung fu i mysle ze by Ci sie przydala ta sztuka walki.
To prawda, ze robi sie tu duzo brzuszkow ale takze inne cwiczenia.
Nauczysz sie zachowania w roznych sytuacjach napewno, a to jest bardzo wazne. czesto na treningach kung fu utwardza sie rozne czesci ciala np. plecy piesci luda kark glowei. Jest to moim zdaniem najlepsza sztuka
Pozdro