Szrugsy skracają...?

Siema Slyszalem na silowni od jakiegos zioma ze szrugsy powoduja skrocenie najszerszych grzbietu Nie wiem ile w tym prawdy wiec niech ktos mnie laskawie oswieci Jesli nie najszersze grzbietu to czy powoduja skracanie jakichkolwiek miesni? Z Gory dzieki, pozdro.

chyba kazde cwiczenia na silowni skracaja miesnie.. poza rozciaganiem oczywiscie :)
moim zdaniem, jak bedzies robil szrugsy a potem sie rozciagal (nie wiem jak na kaptury nalezy sie rozcaigac) to nie powinno byc problemow..

miesien nie moze sie skrocic ... chyba :-/

Miesnie sa takie same tylko wydaja sie krotsze ( bo sa grubsze, wieksze )

Nie wydaje mi sie, zeby szrugsy mialy wpływ na najszersze ... Skracanie? Hmm..ogólnie ćwiczenia silowe troche 'spinają' i usztywniają człowieka, dla tego powinno sie duzo rozciągac, pływac ( pływanie z kolei wydłuza mięsnie ) itp., staje sie nieco mniej gibkim ect. Ale czy jakiekolwiek ćwiczenia skracają miesnie? Nie słyszałem o czyms takim..chyba ze źle wykonywane technicznie..

ktos cos moze o tym wie wiecej?