wow.YellOw

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

764

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2014 (21:02)

Data rejestracji 24.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak myslicie... niedawno zapisalem sie na muay thai ( 3x w tygodniu - wt, czw, sob ). i teraz dwa pytania : 1) czy moge cwiczyc na mase? ( ktora jest moim glownym celem oprocz sw ) jesli tak to w jakie dni mam cwiczyc ( w dni mt czy w dni bez mt ) 2) jak z	2	2006-10-02 10:56
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o takim treningu :-) tak wiec zaczynamy. moj staz to ponad 2 lata ( aczkolwiek mialem przerwe pol roku) od stycznia znowu cwicze.. jestem juz po ogolnorozwojowce i regeneracji i teraz zaczynam 1 powazniejszy cykl moim celen	8	2005-03-28 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak myslicie...	2006-10-02 11:03
Trening dla zaawansowanych	Jak skutecznie poprawić swoją kondycję ?	2005-03-30 21:53
Trening dla zaawansowanych	trening	2005-03-30 21:42
Trening dla zaawansowanych	Trening po przepuklinie-regeneracja vs masa	2005-03-30 21:00
Trening dla zaawansowanych	Co dalej? Regeneracja? Kolejny cykl? Pomóżcie.	2005-03-30 19:50
Trening dla zaawansowanych	Oponka co z nią?	2005-03-30 17:27
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg - z innymi pariami czy osobno?	2005-03-30 17:09
Trening dla zaawansowanych	Jak schudnąć w pasie	2005-03-30 14:57
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2005-03-29 21:07
Trening dla zaawansowanych	Co ile zmieniac?	2005-03-29 21:01
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy skracają...?	2005-03-29 20:58
Trening dla zaawansowanych	Nowy sezon - nowy plan - ten sam cel :-)	2005-03-29 20:51
Trening dla zaawansowanych	jaka przyczyna	2005-03-29 20:25
Trening dla zaawansowanych	czy juz czas na regeneracje?	2005-03-29 12:58
Trening dla zaawansowanych	czy juz czas na regeneracje?	2005-03-29 10:27
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o takim treningu :-)	2005-03-28 11:56
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o takim treningu :-)	2005-03-28 10:54
Trening dla zaawansowanych	Jak szybko zwiekszyc obwod bicepsa??	2005-03-28 10:10
Trening dla zaawansowanych	Siła- czy ten plan cos mi da? POMOCY!	2005-03-27 21:23
Trening dla zaawansowanych	I tydzień tak II tak. Czy tak moze być??	2005-03-27 21:13
Trening dla zaawansowanych	Lekkie przeziębienie a trening.	2005-03-27 21:09
Trening dla zaawansowanych	4 cm opuchlizny?	2005-03-27 21:02
Trening dla zaawansowanych	Jak szybko zwiekszyc obwod bicepsa??	2005-03-27 20:42
Trening dla zaawansowanych	help- w sprawie mięśni brzucha	2005-03-27 20:33
Trening dla zaawansowanych	Powtórzenia -8,7,6???	2005-03-27 12:22
Trening dla zaawansowanych	Powtórzenia -8,7,6???	2005-03-27 12:20
Trening dla zaawansowanych	problem z tyłem głowy	2005-03-26 16:15
Trening dla zaawansowanych	gdzie to kupić?	2005-03-26 16:05
Trening dla zaawansowanych	Coś nie tak idzie ......	2005-03-26 12:57
Trening dla zaawansowanych	DA MI KTOŚ PORZĄDNY TRENING BEZ NÓG?	2005-03-26 12:46