Trening po przepuklinie-regeneracja vs masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1381

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oko-bkl

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1322

Witam. Mam pytanie dotyczące treningu po przerwie spowodowanej przepukliną.
Zrobic od razu treening na mase i przy okazji cykl v12+estry czy mzoe z odzywkami poczekac i trenowac jakos inaczej??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wow.YellOw

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 42 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 764

Proponuje trening ACT na poczatek

A po nim dopiero na mase i narazie bez odzywek

No Drugs Just TeChNo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[b]CZY TAKI PLAN MOŻE BYĆ NA MASĘ?[/b]

Następny temat

Elegancki brzuch

Polecane artykuły

Trening po przepuklinie-regeneracja vs masa

Trening dla zaawansowanych

[b]CZY TAKI PLAN MOŻE BYĆ NA MASĘ?[/b]

Elegancki brzuch

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?