JAK DLUGO TRZEBA TRENOWAC ???

Witam! Trenuje BJJ juz 3 tydzien ,po 3 razy w tygodniu i na razie niezbyt w sparingach udaje mi sie uzyc technik,ktore wczesniej na treningu robilismy,jak i je zapominam.Czy tak mial kazdy poczatkujacy,czy techniki nie powinny wejsc od razu w krew?Dajcie znac,bo sie zniechecam,wczesniej cwiczylem boks i lekko kick i tam efekty byly szybkie.Jak jest u Was?Z gory dzieki i pozdrawiam!

moim zdaniem (a zauwazylem to sam po sobie) lepiej jest "wykuc" jedna technike z danej pozycji , pamietac ja , wiedziec kiedy ja mozna wykorzystac i starac sie za wszelka cene ta technike wykonac , niz uczyc sie kilkanascie technik bo potem na sparingu/zawodach zadna nie bedzie na tyle przez nas wyuczona ze wykonamy ja do perfekcji

dla przypomnienia możesz sobie przeglądać strony z technikami w necie, wtedy szybciej utrwali ci się charakterystyka poszczegółnych technik i nazwy. Pozatym trenuj 3 tygodnie to dopiero początek, z czasem będzie coraz lepiej. Powtarzając techniki na treningach chcąc nie chcąc je zapamiętasz, a wtedy już nie będziesz o tym myslał tylko to robił.

Zmieniony przez - natolin w dniu 2005-03-23 00:06:44

3 tydzien to dopiero poczatek :) a przed Tobą długa i ciężka droga.. ale powiem jedno Warto!!!! wiem jak jest po takim czasie trenowania, ale zobaczysz za kilka miesicy z jaką łatwoscią np: wypełzasz spod goscia :) i założysz mu technike i to jest piękne :) pamiętam mój 1 trenig akurat trafiłęm na kulanki :)heheh ćwiczyłem z gosciem cięższym o około 15 kg chodził już 2 miechy, więc podstawy znał..a ja totalna lipa lezałna mnie a ja waliłem totalną siłówke, że troszke pary miałem to kilka razy go zwaliłem z siebie, ale po 15 czy 20 min spuchłem:) powoli poznawałem techniki i ćwiczyłem z kumplem troszke wiecej niż inni teraz minoł już prawie roczek i nie daje temu samemu kolesiowi rzadnych szans...:) aha tak na marginesie nie pamietasz technik? możesz sobie notować po każdym treningu w zeszycie co było :) ja tak robie... no i tak jak wyżej kolego powiedział ogólnie wiekszość jest w necie i na szkoleniówkach.
pzdr i zycze owocnych treningów

Dokładnie...notuj sobie techniki w zeszycie po kazdym treningu ,potem przed treningiem poczytaj i problem z głowy.

Hm...sprobuje notowac;)Tez sie spinam i uzywam sily,wazylem 105 ,teraz spada waga,bo trenuje 3 bjj,1 boks-kick,1-2 silownia . Dzieki za porady.BO po prostu chyba jeszcze nie mam tego drygu co gdzie i jak:)

Jezeli wczesniej cwiczyles tylko na silce to taki rozklad zajec moze cie w krotkim czasie doprowadzic do przetrenowania, no chyba,ze sie czyms wspomagasz.
A jezeli chodzi o techniki to postaraj sie nie spinac, wtedy zrobisz postepy znacznie szybciej niz droga silowa. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Madcat w dniu 2005-03-23 15:11:10

A jesli bede cwiczyl 3 razy BJJ,1 silownia i raz boks ,to tez sie przetrenuje?5 razy w tyg.wychodzi trening?Wczesniej na silce cwiczylem 4 razy,a wspomagam sie dieta,witaminami...i pije bialko;)POZDRO!

15 384 dni i noce.

"Nabiał wzmocni twoje kości i poczucie godności"

"Co wy ****a wiecie o piciu mleka?"

normalne
jedni zapamietuja szybko techniki
inni pamietaja a nie umieja wykorzystac w walce
jedni robia wszystkie techniki silowo itp. itd.

po 3 tygodniach trudno ocenic ale np. ja po pol roku treningu zauwazylem ze czesto jest tak ze ci co byli najlepsi na poczatku staja sie gorsi, i na odwrot

c'est la vie