Co wybrac? m3 i vitalmax czy moze cell pump

Witam wszystkich cwicze juz ok 2 lata. To bedzie moj 2 cykl kreatyny wczesniej juz z rok temu był monohydrant hi-teca. Mam teraz ok 140zł na sumplementy. Mysle czy kupic sobie jabczan m3 i mono vitalmax czy moze lepiej cell pupm. Do tego mam zamiar dokupic jakas tauryne. Potrzebuje rady co by było lepsze. Za pomoc z gory dzieki

cp
2 porcje dziennie i do kazdej 1-2 caps tauryny

sory 140zł

jeden cp
300 witalmaxa i za reszte tauryne

cp jedna porcja dziennie
vitalmax 5g dziennie
tauryne dodawaj w cyklu w ilosci jaka wystrczy ci na calosc w tej kwocie

Dzieki a moze zamiast tauryny cos innego?:> jak radzisz?
chce zeby było jak najlepiej no i mam do dyspozycji wasnie to 140zł. Ale moze bede miał opcje ze za 10zł bede miał 200g vitala od kumpla.

zrob tak jak wyzej

czesc chce sie dołaczyc planuje podobny cykl tzn: CP 450 g,vitalmax 300-monohydrate i Sp80. i mam pytanie jak dawkowac tzn mam tak rozpisane:
dni treningowe: rano 5 g mono
przed treningiem porcja CP
po treningu 5 g mono (i po 2 tygodniach zmniejsze dawke mono o 5 g dziennie w dni treningowe)

dni nietreningowe: rano CP i wieczorem 5 g mono.

I teraz moje pytania bo przed treningiem musze wziasc Cp tylko ze musze cos jesc zeby miec sile cwiczyc no a po jedzieniu nie moge wziasc cp bo strawie je i ile musze odczekac po jedzieniu zbey wziasc CP no i potem jeszcze musze odczekac 30 minut zeby sie wchlonelo i dopiero na silownie, takie wyjscie mi za barodz nie odpowiada bo nie mam az takich mozliwosci czasowych. Dlatego czy np moglbym brac tak ze:
dni terningowe : cp rano na pusty zoladek
po treningu mono (i ewentualnie na noc mono jesli potrzeba)
dni nietreningowe: Cp rano na piusty zoladek
na noc mono
czy moze byc taka rozpiska a jesli nie to jaka?? pomozcie dodam ze cel masa. dzieki z gory.

bierz tak:

T: 9g CP rano na czczo a po treningu 5g mono
NT: rano na czczo 5g mono

to wszystko

EDIT: a jak stoisz z dietką???

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-19 16:33:21

ale bede mial cp 450 g wiec akby bral tylko w treningowe to mam50 porcji trenuje 4 razy w tygodniu wiec 12 tygodni!!! czyli taki sposob nie wchodzi w rachube

to bierz też w NT - proste

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-19 16:59:12

Widzisz mowią to samo co ja Ci powiedzialem:D

Jak nie mozesz polaczyc cell pump z M3-ka(ja tak bralem i efekty-SUPER!!!),to polecam Cell Pump!!!
Bedziesz zadowolony!
Pozdrawiam