to działa czy pic na wode??????

Pewna osoba poleciła mi bym pił rano i wieczorem napoj składający sie z :surowe jajko, miod, jagurt naturalny, kefir, smietana, mleko, banan.Czy piie czegoś takiego pomoze mi nabrać masy ???????????
z góry dzienkuje za odpoweidzi na moje pytanie!

"W tym momencie nie chodzi o zadną diete!!!!! Chodzi o to czy jak bede to pił to dostarcze organizmowi odpowiedniej ilości białka??? i ile musze mu dostarczyc?"

nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka (ani tez innych potrzebnych skladnikow) pijac koktajle, a nie majac diety!!
https://www.sfd.pl/temat173140/

Osoba ktora Ci to polecila raczej nie ma wiekszego pojecia o dietetyce.
Chcesz masy?
Poczytaj posty podwieszone i uloz diete,bo zadnego innego cudownego srodka nie znajdziesz.

I na dodatek zakładasz drugi tak bezsensowny post --> https://www.sfd.pl/temat190669/ 

lepiej poczytaj i wejs się za diete

W tym momencie nie chodzi o zadną diete!!!!! Chodzi o to czy jak bede to pił to dostarcze organizmowi odpowiedniej ilości białka??? i ile musze mu dostarczyc?

picie surowych jajek wczesniej czy później skończy sie zakażeniem salmonellą - odradzam

Tyka, co do jajek to niezgodze sie z toba - mit

pozdro

Możesz się niezgadzać


"Liczba zatruć salmonellą w Polsce wynosi średnio aż 20 tys. rocznie z około 25 tys. zgłaszanych do PZH wszystkich zatruć. Biorąc pod uwagę fakt, że nie wszystkie przypadki są zgłaszane, w rzeczywistości takich zatruć może być jeszcze więcej. Około 65% przypadków salmonelozy wymaga leczenia szpitalnego. Dla porównania w Niemczech rocznie notuje się 71 tys. przypadków salmonelozy, a podejrzewa się, że choroba dotyka aż 1 mln osób. Generalnie w ostatnich latach na świecie oraz w Polsce, mimo obserwowanego postępu cywilizacyjnego, wzrasta liczba zakażeń i zatruć pokarmowych. Salmonelozy zajmują wśród nich czołowe miejsce.

Gdzie żyje salmonella? Można ją znaleźć w surowych produktach pochodzenia zwierzęcego, jak na przykład drób, wieprzowina, wołowina, a także jaja kurze oraz wszystkie sporządzone z nich potrawy, które nie zostały podgrzane." itp. itd.

"Chorobę wywołują pałeczki Salmonelli odporne na warunki zewnętrzne. (...) Człowiek zakaża się pałeczką bakterii Salmonella poprzez żywność, przez surowce pochodzące od zwierząt zakażonych (jaja, mięso, mleko), od zakażonych zwierząt i ludzi. (...) Zachorowaniom można zapobiec przez (...) wyeliminowanie wszystkich potraw z dodatkiem surowych jaj. (...) Ponadto należy dokładnie myć i parzyć we wrzątku przez 10 sekund jaja używane do wyrobu potraw. (...) W lodówce powinno być wydzielone miejsce na surowy drób, mięso i jaja tak, by nie stykały się z innymi produktami. (...) Najłatwiejszym sposobem zniszczenia zarazka jest poddanie żywności działaniu wysokiej temperatury. "

Tyka, zgadzam się, można się zarazić, ale prawdopodobieństwo nie jest wcale az takie duże
Wieczorkiem przepiszę artykuł na ten temat

pozdro

dużo też zależy od warunków przetrzymywania i nawet lepiej jajka spażyć wodą przynajmiej o temperaturze 60 stopni
i wogule takie produkty są niestety gorzej trawione przez organizm wiec lepiej poddać je obrubce