Przyrosty na keto?

aha i jesli masz kolo 40% ww z diety to i tak musisz wykorzystwac reszte energii z tluszczw wiec i tak nastepuje zmiana szlakow metablicznych w odniesieniu do sytacji gdy 100% ww spalasz w procesie energetycznym

ale to tak na marginesie

bo cala dyskusja sprowadza sie do akademii - defincji co kto uwaza za co

zdrowka jak mawia mietki

jasne podnbie jak w dieice the zone ,podalem tu przyklad osbnik o wadze 92kg i tylko 150g ww i prawie 2h treningu i na czym on jedzie na tych ww no chyba nie

dobrze ze nie dales 6 H treningu silowego

ech te nudne piatki w pracy ....

no wiesz on jest trojboista i tyle te treningi mu trwaly ,coz nie moja to wina

Kanarek Ja chce wiedziec czy jestem w stanie ketozy, dlatego sprawdzam mocz.Jak nie martwisz sie tym to spoko, ale ja chce wiedziec jak moj organizm sie zachowuje aby na mx efektywnie spalac tluszcz.

hehe
tylko ze stan ketozy nie ma nic wspolnego z optymalnym spalaniem tluszczu

ale coz tam :d
obysmy tylko zdrowi byli jak juz padlo wyzej

sorry ale ja nie znam sie na tej diecie i myslalam ze jak organzim jest w stanie ketozy to zaczyna spalac tluszcz do energii?

chyba musze isc o porade do liftera

Do tego właśnie co Biniek powiedział dążyłem Misyy.
O - Lifter Ci wyjaśni.

Sama ketoza nie jest wymagana do spalania tłuszczy. Pamiętajmy że pracujemy cały czas nie na jednym źródle energii ale na mieszance - zmieniają się tylko proporcje danych składników odzywczych jako dostarczycieli energetycznych.

Missy - z tymi paskami dążyłem do tego, iż nie jest to wysoce miarodajny sposób pomiaru ketozy oraz ketoza sama w sobie nie jest wymagana do spalania tłuszczu. Możesz być w stanie ketozy choć w moczu ketonów ni ma (natomiast we krwi występują).

Tak czy inaczej nie przedłużając (bo i po co) - chciałem tylko życzyć powodzenia ! No i pozdrów chłopa.