Big Klata

Hmmmm Nie bede owijal w bawelne .Tak jak w Temacie potrzebuje Jakiegos Pozadnego treningu na rozwiniecie Klatki Piersiowej.Bo poprostu Czuje Dyskonfort Bo sami widzicie zdjecie plecow i moge poeidziec ze sie ciesze z nic ale klatka to tragedia az wstyd mozna by poweidizec ze jestem jak 2 rozne osoby.Wiec prosze Uluzcie mi jakis plan treningu samej klatki:cwiczenia,ilosc powtorzen,ilosc seri -=Jestem zdesperowany i gotowy na ciezki trening=-

No to tak jak ja
hehe napewno jesteś na treningu niemieckich ciężarowców, a to tak jak ja
dobra koniec spamu pogadamy na gg

No właśnie widze jaki jesteś zdesperowany :liczba przeczytanych artykułow:0, wysłanych 1
U nas nie ma nic łatwo!!Poszukaj czegoś sam, podszkolisz sie troche i może uświadomisz ze jak sie jest zdesperowanym aby urosnąć to myśli sie o treningu całego ciała a nie tylko jednej partii!!

Pozdrawiam!!

Mozliwosci Mojej Silowni

Jesli chodzi o przeczytane Posty i artykuly.To Tego posta zakladam pod innym nikiem

Nastepe uzadzonko

I nastepne

Kurcze chce byc duzy

:):):):)

Na koniec

Napisz jak ćwiczyłeś do tej pory. Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, ile odpoczynku między seriami.