trening na mase do oceny

obecnie ćwicze w domu, mam mały nakład - 40 kg i stąd taka duża ilośc serii bo po mniejszej iklości serii nie idczywałbym żadnego zmęczenia

Aaa to wszystko wyjaśnia.. Ale wiesz - radzilbym Ci zakupić troszke ciężarów..To na serio, nie wyjdzie az tak drogo a natomiast wyjdzie Ci na dobre

dzieki, niedługo napewno cos kupie tylko teraz jade według takiego planu ze wzg. na chwilowy brak kasy, czy poza tym może byc ?