ćwiczenia na brzuch

jakie wykonujecie ćwiczenia na brzuch ? jakie brzuszki zapodawajce różne skuteczne

dlaczego srednio raz (czyt.100milionow) na tydzien ktos zaklada takiego posta??

nie wiesz do czego wyszukiwarka sluzy??

malo tego, zebys chociaz przejrzal pierwsza strone tego dzialu
bo caly czas na 1 stronie utrzymuje sie post o a6w

fiacik od dziś mówię na Ciebie fiacika !
Spoko proszę o skasowanie posta !
Skoro tak się traktuje nowych użytkowników to looz.
Nara

Proszę o skasowanie posta !

no i sie obrazil i zeby kazdy znawca, ekspert i specjalista sobie zapamietal: TO FORUMOWICZE SA DLA NICH A NIE ONI DLA FORUMOWICZOW ! ciezko skorzystac z wyszukiwarki, ciezko.

Popieram fiacika..to robi sie irytujące jak zadaje pytanie ktos, kto wogule nie przeczytał ZADNYCH info z forum, nie skorzystał z opcji 'szukaj' itp itd...

Jednak: https://www.sfd.pl/temat144665/  - daje widoczne efekty

======EDIT========


OPCJE 'SZUKAJ', DZIAŁ 'ODZYWIANIE' I PRZYKŁADY TRENINGÓW NA MASE TRZEBA WALNAĆ NA KOLOROWO, Z RUCHOMYMI GIFAMI, WYKRZYKNIKAMI I PODWOJNYM PODRKESLENIEM (AHA I Z ETYKIETA 'TRENING' , TAK DLA NIEPOZNAKI ) ABY KAZDY NAJPIERW WCHODZIŁ TAM, A PÓŹNIEJ ŁAPAŁ SIE ZA DZIAŁ TRENING. (NO i ZA TRENING W PRAKTYCE)






PS - NIE BYLO TO BEZPOSREDNIO DO AUTORA POSTU, TYLKO TAK, OD TAK - LUZEM PUSZCZONE W ETER

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-12 18:15:18

Nowicjusze zawsze tak maja, niestety trzeba do nich mieć cierpliwośc jak do kobiet

"fiacik od dziś mówię na Ciebie fiacika" - mozesz mi z laski swojej wytlumaczyc o co ci biega?? - niestety nie jarze

"Skoro tak się traktuje nowych użytkowników to looz" - owszem, ale tylko tych ktorzy zadaja pytania, na ktore milion razy byly juz odpowiedzi, a im sie nie chce nic poszukac samemu

wiesz co by tu na forum bylo, jakby cochwile ktos zadawal pytanie dotyczace np. brzucha?? pomysl logicznie

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 21:30:12

fiacik z tego powodu 'zebys chociaz "przejrzal" pierwsza strone tego dzialu ' myślałam , że mój nick ewidentnie wskazuje na dziewczyne, ale się pomyliłam
spoko - ja Was rozumiem , że takimi pytaniami Wam forum zaśmiecam, wybaczcie ja się tu jeszcze nie orientuję

ale siara
przepraszam Cie bardzo, troche zmeczony jestem i nie zajarzylem (a tak poza tym, niektorzy ludzie naprawde dziwne nicki tu maja)

"że takimi pytaniami Wam forum zaśmiecam" - sorki ale taka jest smutna prawda, ze jakbysmy nie besztali tego typu postow to naprawde by te forum bylo zawalone powtarzajacymi sie tematami, nie byloby wogule przejrzyste (gluwnie wlasnie dla nowych)

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 22:43:41

Aaa to zmienia postać rzeczy wogule trzebabylo odrazu krzyczec ze kobietą jestes Przynajmniej mozna sie zastanowić nad innymi ćwiczeniami..bo cwiczenia dla pań beda podchodzily bardziej pod fitnes.. chyba ze nie chcesz sie bawic w takie cos..

no no to co byście zaproponowali :-] :>