Hyclak
Lepiej wykonywac jest np. 4 serie z taka sama iloscia powtorzen czy 4 serie np. 12 10 8 6. I czy robic serie ze stalym ciezarem czy co serie zwiekszac???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
520
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Ty to umiesz zadać pytanie.
W zalezności od celu wszystkie wymienioone przez Ciebie opcje będą lepsze od drugich.
Ale jak będziesz tak się pytał to nigdy się konkretnie nie dowiesz.
W zalezności od celu wszystkie wymienioone przez Ciebie opcje będą lepsze od drugich.
Ale jak będziesz tak się pytał to nigdy się konkretnie nie dowiesz.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
520
Moim celem jest zrobienie masy. Moze teraz mi podpowiesz 
...
zi3nt3k
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
715
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6580
To rob progresja 12/10/8/6 w kazdej seri zwiekszaj ciezar
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
w ćw. izolowanych stały ciężar !!
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
