KREATYNA - przeczytaj

dlaczego dopiero po jakims czasie mozna zaczac ja brac ??

mozna zacząc od razu
ale...
na początku przygody z siłką efekty pojawiają sie szybko i nie ma sensu siegac po kreatyne
bez niej efekty beda takie same/zblizone

a po jakims roku efekty pierwszego cuklu beda bardziej widoczne i lepsze

Witam. Co myslicie o tym !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab. Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo.Siłe juz mam :) zalezy mi glownie ma masie .

tez mam takie pytanie ? tak jak pisales mozna polaczyc hmb carbo kreatyne to jest ok a jakby dodac jescie odyzwke weglowodanowa-bialkowa tak dla uzupelnienia diety moze byc?

Mam pytanko. nie chce robić nowego tematu wiedz pisze tutaj. A mianowicie jeśli zaczne brać kreatyne i przestane bo sie zkończy czy strace masę którą uzyskałem? Mięsnie mi sie "rozpadną"? Pytam bo ktoś cos o tym wspominał. Z góry dziekuję za odpowiedz.

tak rozpadna sie
bo to tylko działa jak bierzesz jak nie to sie rozpadaja i kuj nic nie ma i znowu trza brac rzeby znowu sie zrobiły a jak sie skonczy to sie znowu rozpadają- to najlepiej brac cały czas -tak to jest z kreatyna
ale coz czego to sie nie robi zeby dobrze wygladac
niektorym jeszcze jajka maleja po kreatynie-uwazaj

A ja mam takie pytanie - czy pierwszy cykl kreatynowy lepiej robić samym monohydratem, czy rzucać się na stacka? Czy to robi jakąś różnicę?

moim skormnym zdaniem jak masz diete i odpowiedni trening ktory ci daje efekty i "roztrenowanie" wal odrazu jabłko, jakiegos staka dobrego
ewentualnie mozesz go mieszac z mono

Mój znajomy powiedział mi że jak sie przestanie brać kreatyne z vitalmaxa to mięchy nie spadają czy to prawda jak sadzicie, On powiedział że po kreatynie z Olimpu łapa spada z obwodu a po tej nie.