http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!
o ****a sam nie wierze w to co widze
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
jest jeszcze duzo do poprawienia
, nie tylko motyle, zdaje sobie z tego spraweale wszystko z czasem
nie umiem pozowac ale wrzuce jeszcze zdjecie pleckow...dziekuje za pochlebne slowa i konstruktywna krytyke, sogi sobie odpusccie bo zostane znawca nie dlatego ze komus doradzam a za sylwetke,quaz dzieki, pozniej napisze bo teraz jestem trupem po silce i chetnie odpowiem na wszystkie pytania. pozdrawiam
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
ale reszta to kiepsko... jakos tak bez wyrazu, tak jak bys rysował piekną łąkę w słoneczny dzien szarymi kolorami hehe...
dość tego ******lenia... głupot hehe kazdy ma swoje zdanie, mi sie nie podoba...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........