dwa pytanka o białko

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 98 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 406

ja pirdziele, widze ze nie kumasz zupelnie o co mi chodzi. Nie ptalem sie czy bedzie cool cz nie cool, ale w ktorym przypadku bedzie bardzej cool

no ale sproboje wiec sformulowac to pytanie jeszcze inaczej. Jezeli ktos zaczyna treningi po przerwie to wiecej masy zbuduje w ciagu 2 miesiecy gdy:

a) w pierwszym miesiacu bedzie jadl wszystko co potrzebuje, a w drugim bedzie mial niedobory bialka

b)w pierwszym miesiacu bedzie mial niedobory bialka ,a w drugim bedzie jadl tyle ile trzeba

Mam nadzieje ze teraz nie da sie nie zrozumiec

P.S. posze bez sadow wartościujących

...

Wuszy

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 98 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 406

wow, wlasnie przbrnalem przeez 13 stron tego posta i mam wrazenie ze wiem mniej niz przedtem. troche sie to wszystko pokomplikowalo...

...

andi73

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 25292

Na pewno twoje pytanie jest bardzo ciekawe, ale odpowiedzi na to pytanie jest dość skomplikowane.

Każdy nie dobór białka spowoduje spadek masy miesniowej. Dla podtrzymania procesów życiowych organizm zużywa ok 0.7 gr b na kg wagi ciała. Jezeli nie bedziesz dostarczał tego minimum to zagrożone beda nie tylko twoje mieśnie ale i zdrowie.

Mojm zdaniem przez te dwa miesiące nie zyskasz nic.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

1. cool=cool
podstaw sobie swoeje pytania w to rowanie a bedziesz mial jasnosc co mam na mysli :D

2. a) w pierwszym miesiacu bedzie jadl wszystko co potrzebuje, a w drugim bedzie mial niedobory bialka
b)w pierwszym miesiacu bedzie mial niedobory bialka ,a w drugim bedzie jadl tyle ile trzeba

ad 2
zalezy :D
od tego jak duze beda niedobory i od wielu wielu innych czynnikow
nie do oszacowania !!

...