pytanie o gainery bialko -sposob przygotowania

Czy to ze przygotuje sie porcje gainera na caly dzien za jednym razem (mieszajac z mlekiem ) a potem sporzywajac go stopniowo w ciagu dnia ma jakis wplyw na wartosc odzywcza itp - tak samo z bialkiem . czy lepiej spozywac na biezaco .

był już taki temat, skorzystaj z wyszukiwarki

generalnie można rozrobić gainera i spożyć go po jakimś czasie bez uszczerbku na wartościach odżywczych, ale nie przesadzaj z czasem. dużo ludzi tak robi więc nie przejmuj się, bo nie ma problemu

spokojnie mozesz wczesniej przygotowac

byle tylko temp., w ktoorej przetrzymywana bedzie odzywka, nie zrobila swojego; wtedy raczej nieunikiony odpoczynek w pewnym przybytku

no wlasnie zawsze przygotowywalem troche wczesniej - poprostu w sklepie tweaka czytalem opisy do niektorych produktow i sposob ich uzycia i np przy gainerze 1 vitala pisalo zeby sporzywac zaraz po przygotowaniu - wiec dlatego mnie to zastanowilo:)

Chyba na wszystkich odżywkach tak pisze i tak jak Grasia napisała żeby temp była nie za duża bo ja tak raz przetrzymałem w słońcu to mi skisło i łyka się napiłem bo nie powąchałem na początku i nie było to najmilsze doświadczenie w moim życiu

Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 09:19:48