co jest najlepsze

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

mam 20 lat warze 60 kg i chce zaczac brac odrzywki takie zebym mogl przytyc z 20 kg i dobra rzezbe jaka odrzywka jest najlepsza .potrzebuje cos naprawde dobrego

siła to rzecz nabyta

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomek 20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

informacje to ja juz mam teraz kasa mi jest potrzebna dzieki za rady pozdrawiam.ale jeszcze sie odezwe

siła to rzecz nabyta

...

nPiotr

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 235 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3634

najpierw sobie uloz diete na mase. Mozesz zastapic 1-2 posilki jakimis odzywkami. Jak juz przytyjesz te 20kg to wtedy ukladasz sobie diete na rzezbe zeby spalic tluszcz.

...

tomek 20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

jakimi np. odrzywkami?

siła to rzecz nabyta

...

tomek 20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

dobra i sprawdzona dieta na mase?gainer cos da?napiszcie cos sprawdzonego.dzieki pozdro.

siła to rzecz nabyta

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

dieta to podstawa, odzywki ci niepotrzebne
poczytaj posty podwieszone, wylicza zapotrzeboanie i uloz cos dla siebie, my sprawdzimy

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Tak jak Marcinecki

POsty podwieszone masz u gory działu.

Moderator działu Odżywianie

...

tomek 20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

nie za bardzo wiem jak to ulozyc nie mam zielonego pojecia takich rozpisach nie wiem co tak naprawde jest potrzebne zeby tyc.moze podsuniecie mi jakis sprawdzony sposob.bo naprawde nie mam zielonego pojecia jak sie do tego zabrac.

siła to rzecz nabyta

...

tomek 20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 568

nie za bardzo wiem jak sie za to zabrac nie mam zielonego pojecia o takich rozpiskach nie wiem co tak naprawde jest potrzebne do zalapania tej masy podsuncie mi jak.dzieki nara

siła to rzecz nabyta

...