Kreatyna Wodna Ściema?

jak bedzesz pil 1.5litra wody dziennie to sie odwodnisz chyba

conajmiej 3 litry wszystkich plynow powinien kulturysta pic, ja na cyklu pije ok 5l wody dziennie i nie narzekam, a te 1,5 litra to do samego treningu mozesz wypic :)

ja narzekam na nerke jak narazie skonczylem cykl kretki ale nie wiem czy to jest od kretki

Och Ziomek ..Moze piles 3 litry a do kibla wlewales 5l i jusz miales 2 kg do tylu A moze ci sprzedawali wode z kretem do rur Wiesz w Biedronce roznie bywa

spoko nie potrzebuje porad jak przeczyscic swoja rure zachowaj swoj sposob dla siebie bo pewnie sprawdza sie tylko w towim przypadku.:)

o.O ty sie menczyłes pijąc tyle wody nie an cyklu kreatynowym ?? to sie nie dziw ze schudłeś... jak piłes wode i pewnie nie jadłeś nic