ZMA i Tauryna - cyklicznosc ??

Interesuje mnie jak dlugie powinny byc cykle tauriny(3-4.5g dziennie) i czy ZMA tez powinno byc brane z przerwami.

ok dzieki Biniu- soga wbijam jesli jeszcze wejdzie

Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-02-15 14:04:37

Mozesz te suple brać ciągle, jednak moim zdaniem lepiej odczujesz pozytywne ich skutki gdy będziesz je łykał zgodnie z cyklami treningowymi, np. w cyklach masowych 6-8 tygodniowych, czy też w cyklach siłowych 4 tygodniowych itp.
Przerwy - myślę z tydzien starczy, jednak dobrze byłoby 2 tygodniowe stosować.niech się organizm odzwyczaji
Zdr.

Tez jestem , za cyklicznością , zma łykam juz ponad miesiąc 2 tabsy i mam zamiar pociągnąc , przez cały okres redukcji czyli jeszcze jakies miesiąc , dwa. DLatego m.in zmniejszyłem dawke .

cyklicznosc ZMA ??

po to sie beirze ZMA aby uzupelniac ich ew braki
czy owe braki magicznie znikaja jak zmienia sie cykl ??
pomijam specjalne zapotrzebowanie wynikajace np z ostrej diety

wtedy prawie wszystkiego moze brakowac :D

Ok, dzieki,SOGi.

Na razie pobawie sie w przerwy ok 1-2 tyg off, 4 on. I pozniej zobacze. Najwyzej to zmodyfikuje, ale nie bede robil przerw, tylko ew. bede bral 2 kapsy zamiast 3

Pozdro

Biniu nie ma rzeczy doskonałych więc zawsze czegoś organizmowi brakuje , ja takowe braki miałem spore cynku magnezu bla bla bla , i powiem ci szczeze ze taka przerwa lepiej na mnie wpływa w sensie samopoczucia czy snu a ciągle , nie wiem przyzywczajam sie chyba do myśli , że jest ok? Preferuje robić przerwe

A sprawa taurynki i cyklicznosci ??

tauryne również możesz brać w sposób ciągły, ale bardziej odczujesz jej efekty gdy będziesz brał ją w sposób cykliczny

...chyba w przypadku tych supli cykliczność jest raczej tylko po to by sobie poeksperymentować i może w niektórych przypadkach zdarzy się że przerwa będzie pomocna, ale trzeba to wypróbować na sobie bo raczej nic nie przemawia za tym by stosować ww. suple cyklicznie.

"powiem ci szczeze ze taka przerwa lepiej na mnie wpływa w sensie samopoczucia czy snu"

bo byc moze znoow dopooszczasz w jej czasie do pewnego obnizenia zawartosci tych pierwiastkoow/witaminy w organizmie, stad ponowne odczoocie wzmozonego dzialania

no i potezny efekt palcebo :D
przeniesiony z AAS :D

odstawiam wyczekuje a pozniej znow ruszam do przodu :D

zdrowi zycze :D