Skok w dal, rzut kulą, oszczep - musze pobić rekord szkoły, ale jak?

Jestem w 3 klasie gimnazjum. Chciałbym pobić któryś z rekordów szkoły (dzięki temu będe miał 6 na koniec roku z wf-u) . Myślę, że w gre w moim przypadku wchodzą tylko 3 konkurencje: rzut oszczepem, pchnięcie kulą i skok w dal. Muszę jednocześnie pamiętać, że nie tylko ja chce pobić, któryś z tych rekordów. Najlepsze wyniki w szkole w tych konkurencjach wynoszą odpowiedni (w nawuiasie moje wyniki):
skok w dal - 5,46 (ok. 4.30) - według mnie co najmniej 2 osoby go pobiją
pchnięcie kulą - 12 m (ok 8,50)
rzut oszczepem - 7,64 m (nigdy nie rzucałem)
Tak właściwie moja technika w tych sportach jest dość słaba, ale z pewnością poprawiłaby się gdybym zaczął je trenować. Nie mam zbyt dużo czasu, najwyżej 3 miesiące. Na trening mogę poświęcić bardzo dużo czasu. Jak myślicie, którą konkurencje powinienem wybrać?

Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2005-02-11 19:57:44

Co do oszczepu to ta 800 setka to wynik taki no poczatkowy, powyzej 50 cos zaczyna sie dziac Ci powiem. rzucam, trenuje to 6 lat.

rzut oszczepem 7 metrow?????????????????
to chyba jakis przedszkolak rzucal


wybierz ta konkurencje w ktorej czujesz sie najlepiej
skok w dal wyglada obiecujaco jesli nigdy do tej pory nie trenowales

Zmieniony przez - kejt w dniu 2005-02-11 22:28:39

heh ja sie pochwale :P mam rekord szkoły w skoku w dal ustanowiony w tamtym roku (2 gimn) 5.32m tez nie trenuje :]. W 3 miesiace tak poprawic wyniki to wg mnie ciezko bedzie ...

Co do tego oszczepu najprawdopodobniej się pomyliłem, ale to dlatego, że nigdy się tą dyscypliną nie interesowałem , a na tablicy z najlepszymi wynikami rekord w rzucie oszczepem wynosił 7,62 sek. Już sam nie wiem jaka jest poprawna odległość, bo chyba się nie mierzy się czasu lotu w tej dyscyplinie . a Może sek. to jednostka miary o której nie wiem ?

Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2005-02-12 12:03:25

To ty nawet nie wierz jak się mierzy rzut oszczepem, a chcesz rekordy pobijać? Powodzenia

patrząc "obiektywnie" to to 7 metrów oszczepem jest obiecujące :) Chyba powinieneś się najpierw dowiedzieć ile wynosi dokładny rekord... A jeśli na prawdę tyle, to łap się za oszczep, bo tyle mozna rzucic z miejsca, stojąc tyłem ;).
Co do kuli to powiem bez owijania w bawełnę, że nie masz szans sie w 3 miesiace poprawić, żeby pobić 12 m.

Co do w dal to wszystko jest kwestią wyćwiczenia techniki. Ogólnie faceci są bardziej skoczni, więc teoretycznie...... No ale cóż.... wszystko zależy tylko i wyłącznie od Ciebie...

z miejsca oszczepem mozna spokojnie rzucic grubo ponad 20 metrow
wiec tak jak mowila Vilemo - 7 metrow to z miejsca, tylem, z zamknietymi oczami.

ale nie wierze, ze rekord szkoly wynosi 7 metrow.

7,62sek. to rekordowy czas z jakim oddano rzut na odległość 7m

oo Ja Sam Trenuje Oszczep moj wynik to 42m to widze ze bym to pobil nastepnie w kuli mam rekord 11.80 i pozniej w dal mam 4.90 a chodze do 1 gimnazjum na twoim miejscu wybral bym ta dyscypline w ktorej najlepiej sie czujesz ;] powodzenia . Ja sam ma zamiar bic rekordy szkoly

Zobaczcie ten temat ciekawe filmiki o rzutach

https://www.sfd.pl/MIOTACZE,_Dysk,_Kula_,oszczep,_młot-t416333.html 

może to jest 76,4m w oszczepie - zapytaj się dokładnie