Suplementacja

Zaczne od tego że moim celem jest przyrost masy mięśniowej. Mam diete, ćwicze na mase. Mój staż to ok. 4 miechy. Masa jakotako idzie ale apetyt rośnie w miare jedzenia. Ciągnie mnie ostatnio do jakiegoś masowego supla. Do wyboru mam Olimp Kreatyna+Dextro albo BCAA. Z czym aby mieć $ dextro musze kupić lada moment aby miec kase na krete. Nie wiem czy BCAA będzie dobre bo albo to- albo to. Pomóżcie.

Aha mnijewiecej jak duże jest Olimpowskie Dextro 1,5kg bo rodzice (matka wyczulona) są wrażliwi na suple. I nie wiem mniejwiecej jaka to wielkość a może po szafkach udałoby mi sie upchać.

Pomóżcie plis

o wyboru mam Olimp Kreatyna+Dextro albo BCAA.

dla poczatkujacego pierwszy zestaw lepszy :D

dextroza Olimpa to inaczej mowiac glukoza dla sportowcow (ulepszona)
glukoze dostaniesz w kazdeym sklepie spozywczym i tak mozesz argumentowac Mamie :D - uproszczenie ale prawdziwe :D
powodzenia :D

Hmm... :P No tak ale jak zobaczy opakowanie Dextro (:P) w szafce to nie będzie heppy narazie przetrzymuje tak HMB ale jush sie kończy :P. A jaką konstystencje ma Kreta (bo kupuje mleko w proszku wiec może łykła by to :P)

powiedz o glukozie dla sportowcow :D

a kredka no hmmm
proszek :D
ale drobniejszy od mleka w proszu o ile jeszce toto pamiatam :D

mozna powiedziec ze zmieniles firme od mleka :D

mimo wszystko ja bym poczekał z kreatyna jeszcze "kilka" miesiecy :]

lepiej kup jakas odzywke uzupelniajaca :)

Ja chce kreatyne walnąć sobie hmm... w maju/czerwcu może na przełomie. Hmm... Mam jeszcze troche czasu. Ciekawe, może rodzice zmienią zdanie co do odzywek (już to widze) ale dzięki wszyskim za pomoc ;]