BCAA ZMA Glutamina WPC 80 - dobre połącznie?

Aha czyli ZMA sobie darować? O czy glutamine lepiej w proszku czy tabletkach? I czy myślicie ze te suplementy olimpa są wysokiej jakości?
Bardzo dziekuję za odpowiedzi!
Pozdrawiam!

ZMA bardziej by ci sie przydalo niz glutamina - dlatego IMO lepiej wybrac wlasnie polaczenie cynku, magnezu i witaminy B6 niz l-glutamine - ZMA bierze sie 3 kaps na 60-30 min przed snem

BCAA spozywaj tylko przed treningiem (sporo ich masz wiec i tak troche ich bedzie szlo )

Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-01 23:53:16

Również bardziej polecam tutaj ZMA.
O jakość OLIMPa nie musisz się marwić.

no tak sorry- umknelo mi gdzies to ZMA jak robilem Ci rozpiske
jak najbardziej kup ten suplement- bardzo dobra rzecz
bierz kapsulki na 40 minut przed l-glutamina i bialkiem

Gluta w proszku - wychodzi taniej a w działaniu nie różni sie praktycznie niczym od kapsów
chyba że jestes wygodny i chcesz za wygodę płacić - wtedy kup kapsy

..zgadzam się z anarem lepiej na tym wyjdziesz jak zakupisz ZMA niz glutamine ( poprawi twój sen a co za tym idzie twoją regeneracje którą w twoim przypadku jest na wage złota ) a jesli chodzi o własciwości antykataboliczne to BCAA /WPC /regularnie jedzone posilkami zrobią swoje

co do gluty jak już to w proszku !! przynajmniej ja bym tak wybrał

Pozdrawiam !

No ok, to teraz mniej więcej ma to wszystko ręce i nogi. Dziękuję za porady. Pozdrawiam