Przesledzilem Wasza dyskusje ogolnie i zastanawia mnie kilka rzeczy.
Dynamika- owszem, moze miec wplyw na ilosc pompek, ale nie podstawowy. O tym zaraz. Natomiast Red- nie zgodze sie w zyciu z teoria dotyczaca ATP. Jak wyobrazalbys sobie takie wykonywanie pompek? Z przerwa?
Co do dynamiki- szybsze wykonywanie ruchu daje moment bezwladnosci i to moze byc kluczem. Ale tylko moze, bowiem energia potrzebna do wykonania tego szybkiego ruchu musi byc wieksza w poczatkowej fazie.
Pompki powinno sie wykonywac w miare regularnym tempem, a kluczem do zwiekszenia ich ilosci jest trening ukierunkowany na wytrzymalosc. Jesli chodzi o dynamike- to odpowiednio wykonane pompki moga byc uzywane do jej rozwijania, a nie na odwrot.
Racja jest wiec po stronie Bartka. Pamietam Red, ze lubisz kontrowersyjne tematy i zawsze masz inne zdanie
, w tym wypadku popieram tradycjonaliste.
Pozdrawiam.
And sth else... This is a Polish Forum, so... Tell me sth Diabolo.. Why do U try to use your English in here? Wiecej szacunku dla naszego jezyka. Z tego co niestety obserwuje, to spora czesc odwiedzajacych to forum jeszcze w dostatecznym stopniu nie opanowala polskiego, dlaczego wiec probujesz utrudniac sprawe i zmuszac do nauki kolejnego?