SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tylko nie śmiać mi się:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44
Witam.
Nie bardzo wiedziałem gdzie zaszeregować moją kolejną sprawę więc pomyślałem że ten dział będzie dobry, jeśli nie to z góry przepraszam za zamieszanie.
Pytanie jest następujące.
Czy mając 20 lat, 175 cm wzrostu i ważąc 76 kg, jeśli podnoszę [wyciskam] dwa razy 90 kg na ławeczce mogę powiedzieć że to dużo? Tzn czy mogę być z siebie dumny ;P
Chcę by wypowiedzieli się inni użytkownicy bo nie wiem czy mam się cieszyć czy to raczej mizerne wyniki a nie mam w okolicy nikogo do porównań osiągnięć.
Dzięki z góry za Wasze zdanie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39
ja ćwiczę jako tako od 5-6 miesięcy, mój rekord to 105 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038
zależy jak długo ćwiczysz

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703
Wlasnie, to zasadnicze pytanie... Bo jest roznica jesli cwiczysz 5 lat a jesli nigdy nie byles na silowni . Jesli nie cwiczysz zbyt dlugo to wynik bardzo dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44
Właśnie niedługo ćwixczę i dlatego byłem ciekaw,.
Duże dzięki Panowie i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
nie jest zle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
jak na ten wiek to malo, ale jesli nie cwiczysz za dlugo to nawet dobrze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1932 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8908
90 kg to nigdy nie jest źle. Nawet jak ktoś ma 30 lat to nie ma sie czego wstydzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 715 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6580
ja mam 17 lat cwicze 5 miechow i wyciskam 85 waze 65kg, głownie to zalezy od genetyki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 260
ja mam 19 lat,180 cm, waze 65kg(o dyzo za mało cwicze 2 miechy i biore na klate 79, narazie to mizerny wynik ale mam nadzieje ze bedzie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
no nie jest najgorzej
cwicz dalej...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy - help

Następny temat

KREATYNA - przeczytaj

WHEY premium