PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźwuder
*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***
"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/
Powiem ci jednak ze czegoś takiego trudno jest doświadczyć, bo zakładany ciężar musiałby być ekstremalny. Wielkie cieżary w pewnym stropniu można zastąpić wydłużeniem serii do np 30 i więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze.
A jeśli nawet to wszystko teoria i mija się ona z praktyką to i tak przysiady i ciągi są świetnymi anabolicznycm ćwiczeniami, gdyż obciążają cały organizm, który zmuszany do wielkiego wysiłku otrzymu8je naprawdę silny bodziec do rozwoju siły i upragnionej przez wielu masy
pozdrawiam i powodzenia
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
,,... i cały tydzień kręci się w okół sztangi"
Zmieniony przez - Knr w dniu 2005-01-20 09:56:16
Właśnie obraziłem Twoje uczucia religijne
Co do martwego na prostych nogach to się w 100% zgadzam - ćwiczenie kalekie.
Co do reszty to chyba niezależnie od długości serii duże ciężary powodują szok, który z kolei stymuluje organizm do reakcji obronnej i wydzielania hormonów.
Ale faktycznie z praktyki to objawy charakterystyczne dla efektu wydzielania somatotropiny miałem robiąc np po 30 przysiadów.
Więc najprawdopodobniej to co napisałeś jest najblizsze prawdy.
Pozdrawiam
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
duże, sub- i maksymalne ciężary prowadzą do wydzielania dużych ilości testosteronu
natomiast ciężar ok 60% max i serie wykonywane do palenia wewnątrzmięśniowego prowadzą do wydzielania dużych ilośći GH
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/