Marula10
Siemanko wszystkim kupiłem ostatnio kreatyne i nie bardzo wiem co do niej mam jeszcze brać i czym popijać żeby uzuskać jak najlepszy efekt.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
480
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
BYK - źle się zrozumieliśmy - ja po prostu nie lubie łykać - przychodzi mi to z wielkim trudem
ot co cały problem
ot co cały problem
...
misOO
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
podstawowa sprawa to dieta (te zdanie pisze na klawiaturze najszybciej - ciekawe dlaczego 
)
dodatkowo mozesz zakoopic Carbo...biogenixa albo olimpa sprawdzi sie idealnie po treningu z kreatyna...
)
dodatkowo mozesz zakoopic Carbo...biogenixa albo olimpa sprawdzi sie idealnie po treningu z kreatyna...
Pozdrawiam
misoo
...
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
-Dieta -Zwiększona ilośc białka i kaloryczność
-50g carbo do porcji kreatyny
-Duża ilość wody-ona daje znak ciału żeby rosło
-Magnez(filomag B6) ,Cynk,
-Multivitamina
-50g carbo do porcji kreatyny
-Duża ilość wody-ona daje znak ciału żeby rosło
-Magnez(filomag B6) ,Cynk,
-Multivitamina
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
480
A tauryna z kreatyna też jest dobrze czy nie bardzo
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
480
tylko ze ja nie cwicze na silowni tylko uprawiam lekkaatletyke dokladnie (100m i 200m)nie chce przybierać zbyt duzo na masie.
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
warto byuo na poczatku o tym wspomniec
tak czy inaczej dieta jest podstawa...w tym przypadku na sile i dynamike..
tauryna do krea jak najbardziej...
Pozdrawiam
misoo
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
możesz jeszcze dodać ZMA
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
No i po co sie tak produkowałem?
Taurynka razem z kretką oki,tylko kretke wtedy chyba lepiej przed treningiem brać .Jak masz fundusze to kup sobie BCAA ) i bierz (5-10 kaps)przed treningiem na poprawe wytrzymałości.
Taurynka razem z kretką oki,tylko kretke wtedy chyba lepiej przed treningiem brać .Jak masz fundusze to kup sobie BCAA ) i bierz (5-10 kaps)przed treningiem na poprawe wytrzymałości.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
480
własnie oto chodzi ze zbytnio kasy nie ma a czym mozna zastapic BCCA
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
białkiem albo gainerem - w nich też są aminki
...
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3393
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15438
z najtańszych srodków wspomagajacyh dla kreatyny warto wybrać taurynę lub Dextro Juice. BCAA są składnikami białek, dlatego jeżeli Twoja dieta bedzie zawierać wystarczajaca ilosć tego składnika pokarmowego, BCAA jako suplement nie są koniecznoscią
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
WYNIKI KONKURSU - GRUDZIEŃ
Następny temat
__!_!___ PUSTE KAPSUŁKI - gdzie dostać
