...
Napisał(a)
Siemanko wszystkim kupiłem ostatnio kreatyne i nie bardzo wiem co do niej mam jeszcze brać i czym popijać żeby uzuskać jak najlepszy efekt.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
BYK - źle się zrozumieliśmy - ja po prostu nie lubie łykać - przychodzi mi to z wielkim trudem
ot co cały problem
ot co cały problem
...
Napisał(a)
podstawowa sprawa to dieta (te zdanie pisze na klawiaturze najszybciej - ciekawe dlaczego )
dodatkowo mozesz zakoopic Carbo...biogenixa albo olimpa sprawdzi sie idealnie po treningu z kreatyna...
dodatkowo mozesz zakoopic Carbo...biogenixa albo olimpa sprawdzi sie idealnie po treningu z kreatyna...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
-Dieta -Zwiększona ilośc białka i kaloryczność
-50g carbo do porcji kreatyny
-Duża ilość wody-ona daje znak ciału żeby rosło
-Magnez(filomag B6) ,Cynk,
-Multivitamina
-50g carbo do porcji kreatyny
-Duża ilość wody-ona daje znak ciału żeby rosło
-Magnez(filomag B6) ,Cynk,
-Multivitamina
...
Napisał(a)
tylko ze ja nie cwicze na silowni tylko uprawiam lekkaatletyke dokladnie (100m i 200m)nie chce przybierać zbyt duzo na masie.
...
Napisał(a)
warto byuo na poczatku o tym wspomniec
tak czy inaczej dieta jest podstawa...w tym przypadku na sile i dynamike..
tauryna do krea jak najbardziej...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
No i po co sie tak produkowałem?
Taurynka razem z kretką oki,tylko kretke wtedy chyba lepiej przed treningiem brać .Jak masz fundusze to kup sobie BCAA ) i bierz (5-10 kaps)przed treningiem na poprawe wytrzymałości.
Taurynka razem z kretką oki,tylko kretke wtedy chyba lepiej przed treningiem brać .Jak masz fundusze to kup sobie BCAA ) i bierz (5-10 kaps)przed treningiem na poprawe wytrzymałości.
...
Napisał(a)
własnie oto chodzi ze zbytnio kasy nie ma a czym mozna zastapic BCCA
...
Napisał(a)
z najtańszych srodków wspomagajacyh dla kreatyny warto wybrać taurynę lub Dextro Juice. BCAA są składnikami białek, dlatego jeżeli Twoja dieta bedzie zawierać wystarczajaca ilosć tego składnika pokarmowego, BCAA jako suplement nie są koniecznoscią
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Poprzedni temat
WYNIKI KONKURSU - GRUDZIEŃ
Następny temat
__!_!___ PUSTE KAPSUŁKI - gdzie dostać
Polecane artykuły