tłuszcze

mam takie pytanko czy zamiast 20gr tranu i 20gr oliwy moge jeść 40gr tranu?? tran ma nawet więcej tłuszczu i tez jest zdrowy wiec niema chyba róznicy czy bede to jadł tak czy tak.Tran mam w kapsułkach i wystarczy połknąc a jak pije oliwe to mi sie "dzwiga":P moge zrobić tak jak pisałem??


Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-01-15 23:52:23

40g tranu w kapsułkach dziennie ?

przy takich ilościach raczej w płynie wskazane (taniej ) ale i chyba zdrowiej , poprawcie mnie jeśli się mylę

bron Cie Panie Boze tranu max 10g dziennie, a sam producent pisze zeby nie przekraczac dawki 5g oliwe jak zmieszasz z ryba z puszki albo serem bialym i dobrze przyprawisz to nawet nie poczujesz

Dobrze ze zadałes to pytanie Bo moglo by sie zle skonczyc to wszystko. Jak Sachem napisal od 5-10g dziennie bedzie ok.

z tranem niema co przesadzac zadużo witamin może ci wątroba siąść

dobra dzięki;)))

a wlasnie probowalem jesc ser bialy z oliwa plus orzechy i za chiny nie wchodzilo. jakos przyprawiac trzeba bedzie czy cos.