białko , weglowodany , tłuszcze ILE ?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1487

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

robsoon0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 829

mam zamiar zgubić kilka zbędnych kilogramów niech ktoś mi powie ile powinienem spożywać w ciągu dnia g.białka,wenglowodanów i tłuszczy na kilogram ciała i jeszcze jedno może ktoś zna jakiś kalkulator w wersji Pl.do przeliczenia dziennego spożycia kalorji ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

wypelnij profil...bedzie duzo latwiej cos podpowiedziec...
napisz tez o swojej aktywnosci fizycznej..
przemiane materii masz raczej wolna, jak sie domyslam..

bardzo leniwy 5xl

>>>unreal definition<<<

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - to powinno przydac sie na poczatek
orientacyjnie
b 3g
ww 3-4
t 1g
wszystko na kg masy ciala

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat