Suplementy dla początkującego (bez diety i treningu) za 1500zł

Siemanko :)
Jestem tu nowy.
Niedawno zacząłem trenować.
Mam zamiar kupić troche supli.
Mogę przeznaczyć do 1500 zł
Raczej wolałbym porządne preparaty rzeby działały. Chyba ze uważacie ze suple nie dzialaja i trzeba po koksik siegnac...
Chce zwiększyć wagę i siłę.
Co proponujecie ?
Gdzie moge kupic te suplementy ? Kogo poleciacie ? Moze byc wysyłka lub sklep w warszawie. Albo to i to...

Moje dane:
185 cm
80 kg
wiek : 24 lata

Prosze o pomoc.. bo jestem w tym zielony...
No przyznaje sie troche, starych gazet poczytalem... Ale głównie niemieckich (a raczej ogladalem hehe)jak bylem na wakacjach...

a pozdrowienia dla wszystkich...

ronin: dlatego napisalem "niedlugo tez tak bedzie"
i dlatego tez zapytalem do jakiej klienteli sie kierujecie ...

w takim Gymnasion sprawa wyglada inaczej niz u Was gdzie
karnet kosztuje 55 zl...

w calym tym wywodzie chodzilo mi tylko o to ze
" ladne cialo " to taki sam towar jak "ladne zeby" ,a Wasi
dentysci jakos nie robia tego spolecznie :)

pzdr i zycze powodzenia

PS. nie odpowiedziales ,w Poznaniu macie ta silownie ?

A masz diete?

oj koleżko...
z takim podejściem za daleko nie zajedziesz...
jak jesteś tu nowy to poczytaj to forum... są tu odpowiedzi na wszystkie pytania jakie będziesz miał... bo na razie z liczbą przeczytanych artykułów "0" nie dużo wiesz...

Powiedz cos wiecej o sobie moze, jaki masz staz i czy masz diete, okresl swoj dokladny cel.

najpierw dieta - dział ODZYWIANIE
potrem jakis plan treningowy - dział TRENING
potem wpadnij tutaj

nie raczej nie..
po prostu normalnie w miare zdrowo sie odzywiam...

sporo masz kasy na wydanie , skoro zaczynasz dopiero trenować to z robieniem masy nie będzie problemu jakz awsze na początku
Skoro jesteś zielony to musisz poczytać troche polecam dział Odzywianie i Alternatywna Droga

Z supli nie problem kupić , wazne zeby to z głową zrobić

Bo do wyboru masz całą mase odzywek od kreatyn po witaminy

a tutaj nie chodzi o to , że w miare zdrowo itd
musisz poznać swoje zapotrzebowanie kcal , i potem dopiero bawić sie w dodawanie kcal prawidłowo rozłozonych na białko tłuszcze i ww.

potem dopiero myśl , zeby coś kupić bo z takim podejsciem niestety zbyt wiele nie ździałasz

i Pamietaj nawet przy koksie tez trzeba jesc i wiedzieć ile i jak

Jaki jest twój cel? Chcesz poprostu wy***ać za te 1500 zł? Czy myśli o uprawianiu kulturystyki przez lata?

jezeli chodzi o trening to z kolega cwicze i pokazuje mi to i owo.

jezeli chodzi o diete to szkoda mi czasu na nia...

poprostu normalnie sie odzywiam... (mam kumpla ktory pół roku temu zacza chodzic na silke i od początku stosuje suple i systematycznie trenuje i robi niesamowite postępy, naprawde bardzo dobrze wyglada i koksow nie bierze a diety nie stosuje...

ok... koksow widze ze nie ma sensu...

wezme suple...

Chce od poczatku stosowac suplementy zeby wyniki byly lepsze...

powiedzcie co kupic i jakich firm mam wybrac. bo widze ze jest ich pelno...

a kolega może mieć predyspozycje genetyczne
i popatrz , że jak by stosował diete mógł by te postępy zwiększyć

co do treningy duzy błąd
kazdy organizm inaczej reaguje na kaze ćwicznie nie które wchodzą lepiej niektóre nie musisz to sam na sobie wybadać.

Co do diety nie mam czasu , wex przestań
nie zrobisz niczego efektywnego bez niej będziesz jeść odzywki i co?
jak nie bedziesz zaspokajać swojego zapotrzebowanie na kcal zwłaszcza , że chcesz robić mase jak piszesz? Zjesz je przejsz i nic ci po nich nie zostanie