kierownikk
To dobrze bo jestem mlekoholikiem hehe... dzieki za porady! Pozdrdawiam all!
"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"
"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
678
...
malytk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576
30 -40 minut po kredce mozesz mleczko pic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
678
No to bardzo dobrbze... Pozdrawiam!
"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"
"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
kreatyne mozesz popijać mlekiem, nie wpłynie to na ilosc wchlonietej kreatyny
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pepo, skąd masz takie info?
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
pepo...dlaczego tak uważasz?? Producenci z tego co widzę, takze nie polecają mleka....tutaj info z hi-tec'a (creapure):
"
la uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować MLEKA)."
"
la uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować MLEKA)."http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
z alternatywnej drogi :)
były badania, wpłynie to na przeciagniecie wchlaniania/tluszcze zawarte w mleku/ ale wchlonieta ilosc jest niezmieniona
były badania, wpłynie to na przeciagniecie wchlaniania/tluszcze zawarte w mleku/ ale wchlonieta ilosc jest niezmieniona
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
to barzdo ciekawe 
trzeba będzie pozniej troche poczytac
trzeba będzie pozniej troche poczytachttp://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
julo1
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
867
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11652
jasne... a badania byly sponsorowane przez "łaciate" 
ludzie po co sobie komplikowac zycie, pijcie mleko tylko nie do kretki i bedzie git.
ludzie po co sobie komplikowac zycie, pijcie mleko tylko nie do kretki i bedzie git.
...
metanadren
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
5203
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25305
Pepo ma racje, to nie wplynie wcale na ilosc wchlonietej kretki, tluszcz spowolni wchloniecie sie kreatyny i tyle
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co to jest gainer??
Następny temat
Koktaile białkowe spalające tłuszcz??
