Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-01-04 23:51:21
...
Napisał(a)
Chciałem się zapytać czy biegacie w zimę?? Od jutra chciałem zacząć biegać i nie wiem czy dobrym pomysłem jest zaczynać w tym okresie roku jak jest dość zimno. I swoją drogą podczas deszczowych dni robicie sobie wolne czy bez znaczenia na pogodę i tak biegacie? A i jeszcze chciałem się zapytać, w których godzinach najlepiej jest biegać ja myślałem o około 14-16 po powrocie ze szkoły, bo rano to tak trochę kiepsko chyba, że o 5 bym wstawał zaś wieczorkiem nie mam czasu, bo mam siłkę.
Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-01-04 23:51:21
Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-01-04 23:51:21
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początki są zawsze trudne,biegaj gdzieś z dala od ulicy i ruchu
Na początek np biegaj te 20 minut wolnym tempem,i zwiększaj czas biegania lub intensywność
Jak już będziesz czuł że kondycha sie poprawiła to biegaj zmiennym tempem,to jest za***iste na kondycje
Na początek np biegaj te 20 minut wolnym tempem,i zwiększaj czas biegania lub intensywność
Jak już będziesz czuł że kondycha sie poprawiła to biegaj zmiennym tempem,to jest za***iste na kondycje
...
Napisał(a)
najlepiej to chyba rano, ja zaczlaem biegac i cale 3x pobiegalem sobie i mi sie znudzilo ale widzialem kolesi co nawet w deszczu daja rade
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
kurde to musiałbym wstawać o 5 aby pobiegać hmmm a nastawie sobie jutro budzik na 5 zobaczę czy mi się uda
jak można prosić niech jakiś mod przeniesie do dzialu "Sporty ogólnorozwojowe" tam bardziej będzie pasować
Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-01-05 23:59:20
jak można prosić niech jakiś mod przeniesie do dzialu "Sporty ogólnorozwojowe" tam bardziej będzie pasować
Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-01-05 23:59:20
...
Napisał(a)
no pewnei wstałem podszedłem do okna zobaczyłem że leje poszedłem spać w du.. mam teraz bieganie nie przy takiej pogodzie
...
Napisał(a)
ja chodzę na domową siłkę poczekam sobie aż się ociepli i sie zobaczy
...
Napisał(a)
Ja biegam zawsze z samego rana, gdyż wieczorem jestem na siłownii, bez względu na warunki atmosferyczne. Wydaje mi się, że najlepiej biega się rankiem, na czczo.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
ja kiedys biegalem z 2 tyg rano o 6, 45 minut, co drugi dzien ale mi sie calkiem szybko znudzilo teraz nie bede biegal jak robie mase, no ale jak bede rzezbe robil (o ile bede mial z czego hehe) to z rana ... na rowerek i bedzie git mi sie wydaje, na plaze mam godzinke w ta i z powrotem, takie rozpaczecie dnia bardzo mi pasuje hehe. pozdro.
...
Napisał(a)
Ja biegam codziennie kolo 500m do szkoly. Mam na ósmą a wychodze za 5.
Polecane artykuły