| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Stojak na worek bokserski
witam.
chciałem się zapytać o opinie przed planowanym zakupem. jak wygląda sprawa stabilności takich stojaków. czy ogólnie warto zainwestować. wynajmuje mieszkanie więc nie mogę dziurawić ścian :)
pozdrawiam
[img width=540
|
4 |
2018-02-12 15:02
|
|
Sztuki Walki
|
Oyama Karate
tu jest stronka http://www.oyama-karate.jgora.pl
jutro się zapisuje bo dzisiaj byłem ale nie ten dzień wybrałem
a teraz pytanie o co w tym biega trenuje to
|
30 |
2003-10-20 19:35
|
|
Marbo
|
Wyciąg do ławki MS-L002
ławeczkę kupowałem w 2010 roku, więc mam jej starą wersję, i tutaj rodzi się pytanie czy ten wyciąg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html
będzie pasował do poprzedniej wersji ławeczki.
ogólnie
|
9 |
2012-04-23 19:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wybór odżywek/suplementów
witam.
ćwiczę 3 dni w tygodniu na siłowni, do tego dochodzi bieganie/basen, praca i ogólna nieprzewidywalna aktywność. nie mam diety, i nie ma opcji abym był w stanie ją utrzymać (praca + tz. nieprzewidywalne zwroty akcji). staram się jeść w miarę
|
10 |
2012-01-18 13:22
|
|
Inne dyscypliny
|
Buty do biegania - 250zł
więc tak:
stopa zdrowa
waga 72 kg
nawierzchnia asfalt
środki finansowe w granicach 250zł
nie mam możliwości sprawdzenia butów na miejscu, właśnie wróciłem z miasta i dosłownie nic nie było.
tak więc w grę wchodzi tylko i wyłącznie zakup przez
|
23 |
2011-11-24 13:44
|
|
Trening dla początkujących
|
Brak postępów.
ćwiczę mniej więcej od roku z różnej długości przerwami. początkowy plan zakładał redukcję z 83 kg do +/- 70kg. cel osiągnąłem, aktualnie ważę 70kg. jednak teraz chciałbym nabrać trochę siły i masy. kiedyś ćwiczyłem na siłce i postępy miałem super,
|
2 |
2011-08-02 19:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Zmiana gryfów.
obecnie mam zestaw 25mm i zastanawiam się czy nie zamówić zestawu 28mm. obciążenie mam na 28mm wiec ma lekkie luzy. wydaje mi się też że obecna średnica jest lekko za mała do ręki.
ogólnie chciałbym usłyszeć wasze opinie na temat +/- gryfów 25 i
|
2 |
2011-04-12 10:11
|
|
Targowisko
|
[Kupię] Obciążenie
jelenia góra i okolice.
|
0 |
2010-11-04 08:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do sprawdzenia.
poniedziałek (klatka, triceps)
1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,8
2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x 12,10,8,8
3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x12,12,12,12
4.
|
3 |
2010-06-21 13:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kupno ławeczki
witam.
mam prośbę o polecenie jakiejś ławeczki do ćwiczeń do 300zł (z kosztami wysyłki). ewentualnie do 400-450 (ale bardziej pierwsza opcja). interesują mnie ławeczki składane ze względu na małą ilość miejsca w pokoju ( i tu pytanie czy te
|
25 |
2010-05-01 20:08
|
|
Galeria Zdjęć
|
Zdjęcie mojego braciszka (starszego)
<br><br>namówiłem go aby dał swoje zdjęcie oceńcie go
zaraz wkleję jeszcze kilka
ekspert w dziale "gry komputerowe"
członek mafii diablo
największym bogactwem człowieka jest życie, w
|
117 |
2003-07-09 22:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan - Prośba o pomoc i ocenę.
płeć : mężczyzna
wiek : 21
waga : 76-79
wzrost : 170
cel treningowy : pozbycie się zbędnego tłuszczu i wyrobienie sylwetki
staż treningowy na słowni : chodziłem kilka lat temu. obecnie ćwiczę w domu.
uprawiane inne sporty :
|
11 |
2009-11-26 14:56
|
|
Trening dla początkujących
|
Mój plan domowy
ostatni raz na siłce ćwiczyłem w 2005 roku. były to 3 miechy, ale miałem ładne rezultaty. od tamtego czasu siłki na oczy już nie widziałem. ogólnie ćwiczę w domu rozciąganie i brzuszki na ławce skośnej codziennie wieczorem. niedawno kupiłem sobie
|
4 |
2009-05-08 16:44
|
|
Inne dyscypliny
|
Korba + Suport
co byście polecili? z przyczyn wypadkowych muszę wymienić te dwie części:p na razie sie orientuje bo jeszcze jeździć nie mogę;p
cena 300-350zł za całość
|
16 |
2008-01-02 13:26
|
|
Targowisko
|
Tapety itp do Sagemów
<br><br>zbiór dzwonków, tapet, wygaszaczy oraz ikon do sagem myx-5(d)(m),myx-2,myc-2,myc-5,myx-6,my-v65
5634 kolorowych tapet do sagem myx-5(d)(m),myx-2,myc-2 i myc-5
1740 kolorowych tapet do sagem
|
8 |
2004-03-10 19:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja dieta wersja pierwsza;-)
witam.
mam 20lat
170cm wzrostu
76 kg wagi
mój cel to zbicie brzuszka;/ rok temu się połamałem i trochę mi się przytyło w czasie rehabilitacji. ogólnie chciałbym zbić te 6 kg.
trochę dzisiaj poczytałem i ułożyłem coś takiego
b-białko
|
2 |
2008-11-12 19:40
|
|
Inne dyscypliny
|
Kółka do napinacza
kupiłem sobie napinacz taki jak na tej aukcji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48043331
i teraz chcę wymienić rolki, ponieważ oryginalne tak nawalają, że tylko ludzi straszę na ulicymam do
|
13 |
2005-04-24 19:48
|
|
Inne dyscypliny
|
Koniec jazdy...
polamalem w poniedziałek obojczyk na rowerze drobny niedolot a skutki ****owe czeka mnie teraz 6 tygodni dochodzenia do siebie a rower idzie do sprzedania. taki w sumie mały wypadek a kosztował mnie strate pracy (dorabiałem jako mechanik rowerowy w
|
11 |
2007-08-24 20:55
|
|
Inne dyscypliny
|
Hamulec tarczowy - do 250zl
co myślicie o deore 535?
kumpel ma używane hayesa hfx9 za 220zł niby w bd stanie tyle że z tego co słyszałem hayes to gówno;] (teraz często gadam z mechanikiem z pracy i takie jest jego zdanie. dajcie jakąs radę
|
50 |
2007-04-07 09:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta
[email protected]
hasło: muzyka
co o tym myślicie, aby dawać na tego maila piosenki, które słuchacie na siłce ludzie jak będą szukać czegoś wejdą sobie tu i ściągną narazie dałem(kopie robocze) jedną piosenkę dla przykładu i czekam na opinie
|
86 |
2005-03-11 18:14
|
|
Inne dyscypliny
|
Koło (tył) - Przeznaczenie - dirt
co byście polecili bo mam 350zl i borykam sie z różnymi wyborami:)
|
6 |
2007-04-01 19:14
|
|
Inne dyscypliny
|
Ochraniacze - Kilka spraw
1. jakie na piszczel i kolano (potrzebne mi kilka modeli bo będą kupowane w anglii)
2. jak sprawdzić jaki rozmoar będzie na mnie dobry?
no i tyle;] no jeszcze aby nie były super drogie;p
|
9 |
2006-12-03 19:31
|
|
Inne dyscypliny
|
Filmy rowerowe - tytuły
jak w tamacie potrzebne mi tytuły mam już wszystkie części nwd i kranked ale chciałbym sobie coś jeszcze ściągnąc moze znacie jakieś?
|
4 |
2006-12-17 20:21
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
mateo i GDZIE ZMIANY????!!!!
no i co tydzień minął i znowu robisz z siebie żałosnego admina chociaż raz byś qrwa napisał prawdę że nie zrobisz a nie lał wodę że będziesz coś wprowadzał. przecież same nowe działy to pewnie kwestia 5min jak nie mniej normalnie śmieszny jesteś
|
58 |
2005-06-08 10:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan na masę
ok to tak mam 16 lat 170cm wzrostu i 63-4kg wagi. ćwiczę niesystematycznie od chyba 2 lat a nawet więcej ale tylko w domu za pomocą sztangielek 2x2kg i 1x 5kg, do tego pompki brzuszki. od tygodnia chodzę do kumpla na siłkę (zwykła ławka + ławka do
|
9 |
2005-01-18 14:47
|
|
Inne dyscypliny
|
Imprezy - strony itp.
znacie jakieś strony albo, maile do organizatorów imprez rowerowych? muszę rozkręcić trochę moją stronę a nie wiem zbytnio gdzie i kogo pytać. narazie dowiedziałem się jedynie, że nie odbędzie się impreza w ustroniu i dalej nie mam pomysłów<img
|
2 |
2005-05-05 10:41
|
|
Inne dyscypliny
|
Kawałek strony - ocena
<br><br>nudzi mi sie i zacząłem sobie robić szablon na stronke rowerową na dziś zrobiłem tyle prosze o ocene kolorystyki jakieś pomysły itp jeśli post jest
|
11 |
2005-03-23 14:13
|
|
Inne dyscypliny
|
Korba do 160zł
muszę kupić jakąś korbę do max 160zł myślałem o tym http://allegro.pl/show_item.php?item=45662204
macie jakieś inne propozycje może bardziej opłaca sie kupić coś tańszego i równie dobrego. wiadomo korba dla osoby lubiącej poskakać i powydziwiać<img
|
22 |
2005-03-28 22:51
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Mateo jaja sobie już robisz??
kfd
ostatnio aktywny 2004-11-21 23:06:51
sfd
ostatnio aktywny 2005-02-07 18:09:42
insomnia
ostatnio aktywny 2005-02-03 18:22:44
to ma być śmieszne czy jak??? może odrazu wy*** kfd skoro
|
37 |
2005-02-07 23:54
|
|
Sztuki Walki
|
Kyokushin - Jak się przygotować
po zakończeniu tego roku szkolnego chce się zapisać na treningi kyokushin. mam 16 lat wcześniej trenowałem 2 miesiące oyama karate, więc praktycznie nie mam doświadczenia. a moje pytania są
|
44 |
2005-02-26 22:34
|
